【うますぎ】ほうれん草と白菜で作る料理、レシピ21のアイディア

ouma_pakapaka #焼きそば #白菜 #豚バラ肉 #ほうれん草 #にんじん #かまぼこ #残り物

材料
白菜　 ほうれん草　 えのき　 砂糖　 和風顆粒だし　 醤油　 ゴマ　 もみのり　 鰹節　 七味　 など

qpchan あっさり野菜。

材料
もやし　 ほうれん草　 ごま油　 ごま油　 塩コショウ　 白菜　 シーチキン　 ゆずぽん酢　 など

mayumi0525 旬のほうれん草と白菜を使って 胡麻和えを作りました。ほうれん草も白菜も甘みがあり美味しかったです。

volleyballs36 明日から、部活に入ります。 たった１ヶ月、30足らない投稿の日々でした。たくさんもぐもぐしてくれて、本当にありがとうございました。 これからめったにご飯作りはできなくなるけど、このアプリに出会えて、本当によかった！いろんな人のレシピがみれて、拙いけど私のご飯も見てもらえて、こんなに幸せなことはないと思います。 本当に楽しかったです。 たまーに暇ができて、またご飯作る日があったら、また遊びに来ます。 その時まで、お互い頑張りましょうね！ 今までありがとうございました。

ポイント
鍋にしょうがなどすって入れたら、 また温まると思います。

材料
骨付き鶏肉　 大根　 白菜　 しめじ　 水　 みりん　 酒　 塩　 コショウ　 顆粒中華だしのもと　 さつまいも　 砂糖　 レモン汁　 ほうれん草　 納豆　 など

denpashock トマトとチーズのぐるぐるサンドイッチです

ポイント
サンドイッチは食パンの端の方までじゃがいもを塗ると巻いた時端が離れにくいです。食パンの乾燥に気をつけてください。(割れやすくなってしまいます)

材料
(ぐるぐるサンド)　 じゃがいも　 ケチャップ　 カッテージチーズ　 サンドイッチ用食パン　 (ほうれん草入りスープ)　 ほうれん草　 白菜　 人参　 玉ねぎ　 豆乳　 水　 コンソメ　 片栗粉　 など

mwe73943 冷蔵庫の整理です💦 半端に余った白菜、しなってるほうれん草、二枚だけ残ってる椎茸………。 野菜は、湯がいてみじん切り。 生姜もすりおろしと、粗いみじん切り。 あとは、ハンバーグのタネと同じ工程。 野菜2/3くらいになったけど、ヘルシーかつ、節約料理になって、パプリカの赤と黃がかわいく演出してくれたよ（笑）

材料
合挽き肉　 玉ねぎ　 白菜　 ほうれん草　 椎茸　 パン粉　 牛乳　 卵　 パプリカ　 生姜　 など

hidekazu0203 残り物でシンプルですが青海苔が効いて美味しいです(^^)

ポイント
青海苔は色が悪くなるので最後に加えると良いです。

材料
ニンニク　 鷹の爪　 オリーブオイル　 白菜　 縮みほうれん草　 アオサ海苔　 フュメドポワソン　 スパゲティ　 など

sigure49 2015/11/26 夕飯 私にヘルペスが出来たので豚肉とほうれん草を使った食材です。

材料
ほうれん草　 マカロニ　 など

joyful1193 今日もお鍋です（笑） まだまだ寒い日が続いておりますね^_^ 今日もコトコト優しく煮ました^_^ エビ入りすり身に長ネギ、人参、すりおろし生姜、卵、片栗粉、塩で味付けして丸めました。温熱効果のある食材をお団子にしたのでじんわり身体が温まります^_^ ほうれん草は冷食材ですが温熱食材と合わせる事で中和されるんですよ^_−☆ 今日も身体がポカポカしてます（笑）

材料
すり身団子　 エビ入りすり身　 長ネギ小口切り　 人参みじん切り　 すりおろし生姜　 卵一個　 片栗粉　 塩　 😄全部混ぜてお団子にします　 白菜　 人参　 玉ねぎ　 ほうれん草　 たっぷり生姜　 鶏ガラスープの素　 コンソメスープ　 など

kiyoshun 随分前に近所の直売所で振舞われていた和え物を久しぶりに作ってみようと記憶を辿りながら再現。うんうんこんな感じだったかなあ。カレーの付け合わせにもいいですよ。忘れないようにレシピ書いときます(^-^)

ポイント
❸の野菜は茹ですぎないこと。

材料
白菜　 赤カブ　 人参　 ほうれん草　 ☆みそ　 ☆すりごま　 ☆砂糖　 ☆しょう油　 ☆マヨネーズ　 など

ポイント
オリーブオイルは酸化しやすいから最後にかけるのが◎！ 体の悪い脂肪を流す効果が(ૢ˃ꌂ˂⁎)♥ 岩塩はミネラル豊富☆ 温野菜をオリーブオイルと摂る事で吸収率もUP♥♥ 大豆はタンパク質で筋肉を落とさない＆イソフラボンで美容に◎♪ オニオンは血液サラサラ効果で新陳代謝UP♥

材料
白菜　 いんげん　 人参　 ブロッコリー　 ほうれん草　 納豆　 牛乳　 卵　 岩塩　 オリーブオイル　 フライオニオン　 など

miyunyan104 冷蔵庫の残り物処分( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

材料
☆ホールトマト　 ☆コンソメ　 ☆にんにく　 ☆酒　 白菜　 ほうれん草　 玉ねぎ　 ブロッコリー　 鶏モモ肉　 ☆水　 ケチャップ　 ローリエ　 など

材料
鮭アラ　 白菜　 ほうれん草　 ブロッコリー　 大根　 ジャガイモ　 ごぼう　 豆腐　 薄揚げ　 など

hanacooooo 白菜鍋と同じで何層にもして日本酒とダシと塩麹で。温まるー！ほうれん草うまし。

yu9ki1e9 ほうれん草地獄〜 ほうれん草の栄養素を損なわないよう、かつそのまま摂取できるような調理法にしました☆

macociao 白菜キャベツをジックリ蒸し煮してパンとチーズでグラタンにしました。

mocop58 ⿻* #ワンプレートメニュー ⋆︎ ❁野菜たっぷりカレー焼きそば 白菜・ほうれん草・玉ねぎ ロースハム・市販焼きそば #鍋キューブ （鶏だしをお湯で溶く） お好みで塩をいれる ❁エビ塩焼き（バジル）エビが半額だった 下ごしらえをしたエビに 塩を片面にふりかけ、オーブントースターで焼く。 バジルシェイカーでバジルをふりかける。 ❁デザート 『雲のようなふわふわチーズブッセ』 ハイジの絵が描いてあるスイーツ。 半額だったので購入 ◡̈⃝︎ とちおとめ 一個で花柄に飾る。 ⋆︎ #きょうのごはん #夜ごはん #手作り習慣 #ふたりごはん #ふたりぐらし #おうちごはん #焼きそばアレンジ #料理 #Kaldi #インディアンカレーパウダー #shrimp #はなびら #かわいいスイーツ #チーズブッセ #株式会社ドンレミー #バジルシェイカー #時短 #簡単 #野菜 #白菜 #dinner #homecooking #enjoylife #cooking #yummy #snapdish #tasty #20170116

Yucchi4649 1/8

材料
白菜　 玉ねぎ　 ベーコン　 など

yukibo ほうれん草をたくさんもらったのでお鍋に入れてみました♡ ＊大根 ＊ほうれん草 ＊ぶた肉 ＊白菜 ＊豆腐 ＊エリンギ

Iggywiggy いつものヨシケイ食彩メニュー。すこしアレンジしました！ ほうれん草と白菜を茹でておかかと醤油出汁であえるところをおかかではなく桜海老にしてみました。

nocchan ほうれん草、もやし、にんじん、白菜、コーン、ハム。今日は愛菜の日なので、野菜たっぷり(*^^*)

RIE5839 残りもの野菜のお片づけ！ 白菜、ほうれん草、玉ねぎと小海老のドリア(^^) 我が家のドリア、ごはんはペッパーをきかせたケチャップライス♪

miyoko345 ♡白菜とベーコンのクタクタ煮 ♡ほうれん草とちりめんのお浸し ♡じゃがいも、人参、玉ねぎの味噌汁 ♡ご飯

yukamon101 安値で、ゲットした白菜を 牛乳、コーンクリームでトロンと するまで、煮ましたよー✨

poyon 一度挑戦してみたかったのだ。 （＾ω＾）

Kenobi へ〜、シチューってこうやって作るんや〜と勉強になりました。グラタンとかも同じ感じなんやろか。今度作ってみよう。 土日出張だったのでヘトヘトですが明日からまた仕事頑張ろう。

yumama 箸休めは大事よね。

nakimusiyuu53 レシピ http://pecolly.jp/user/profile/18513

tinatomo ナムルは手作りで、キムチは購入〜^_^