もっと知りたい！ほうれん草と厚揚げで作る料理、レシピアイディア集

材料
厚揚げ　 ほうれん草　 合挽き肉　 バター　 味噌　 三温糖　 など

kiyochanbomber 先週のSDが調子が悪い日に作った 料理です♪( ´▽｀)💕 思い出して、アップします😍 厚揚げの期限が迫り😱 慌ててネットで検索して作りました (⌒-⌒; )💦

ポイント
厚揚げ、ネギなどしっかり焼き色をつけて下さい💕 調味料はあくまで参考で、 各家庭のお好みで調節してね〜 私は、全体的に気持ち少し濃いめに 作っています😁👍 いのちゃん💕のアドバイスで 改めて、八丁味噌で作ったところ コクが出て、メチャメチャ 美味しかったです💖 八丁味噌バージョンも オススメします*\(^o^)/*✨ クックパッド 2921605

材料
厚揚げ　 ネギ　 ほうれん草　 豚コマ　 胡椒　 ごま油　 ⭐️酒　 ⭐️生姜　 ⭐️みりん　 ⭐️砂糖　 ⭐️味噌　 ⭐️しょうゆ　 ⭐️鶏ガラスープの素顆粒　 ⭐️豆板醤　 など

attyann #娘の離乳食の記録 ＊ご飯＊鶏胸肉塩麹＊厚揚げと小松菜の煮浸し＊ほうれん草とえのき茸の白だしポン酢和え

材料
ご飯　 鶏胸肉　 塩麹　 厚揚げ　 小松菜　 砂糖　 醤油　 ほうれん草　 えのき茸　 白だし　 ポン酢　 など

yurrin 厚揚げがもちもちなの♪

chiroriynhma ❁︎ウインナー ❁︎卵焼き ❁︎厚揚げとほうれん草の肉巻き ❁︎トマトベーコン巻き ❁︎ほうれん草としめじのおひたし ❁︎人参ラペ

urasimataro16 昨夜、出張から帰り冷蔵庫を 開けると野菜が氏萎えてる。 やっぱ、日持ちがしないなーと、 サッと煮ました。 ☆出汁 ☆厚揚げ ☆ほうれん草 ☆味醂 ☆塩

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日は冷蔵庫の残り物整理日です。 厚揚げとほうれん草を塩コショウして炒めてみました。

raycheal 厚揚げ→茹でほうれん草→スライス玉ねぎ→マジックソルト→ケチャップ→チーズの順でオーブンで厚揚げを洋風アレンジ☆

YamasaShouyu ほうれん草を使った煮ものです。旬を迎えて、一段と甘みを増したほうれん草のおいしさを楽しみましょう。

sakachinmama 厚揚げで肉豆腐にすると崩れなくていいですよ(゜∇^d)!!

YamasaShouyu ほうれん草、豚しゃぶ肉、厚揚げを中心に定番の常夜鍋を作ります。昆布を加える代わりに、水に「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加えてほんのりとうまみをプラスして作ります。

megan 豆ごはん、ほうれん草とお麩のすまし汁、鶏肉と厚揚げの甘味噌炒め、スナップエンドウとアスパラの卵サラダ。

littleb342000 五目厚揚げ焼、しめじの生姜マリネ、ほうれん草ポン酢、ブロッコリー、すこーし豆カレー。

tocca 和風なカレー鍋に🍅入れてみました🙆 こりゃヤバい💓💓💓 また作ろ〜〜っと♡(*ó▿ò*)♡ 〆はカレーチーズリゾットで頂きました🍛✨

ポイント
具材はお好みで♡ほうれん草と玉ねぎを入れると美味しい♪ トマトは小さめだったので2個入れました🍅🍅✨ 〆はご飯に牛乳(豆乳)、ピザ用チーズ、粉チーズ、ブラックペッパーで作るカレーチーズリゾットがおすすめ🙆

材料
鶏もも肉　 生姜　 にんにく　 ◎水　 ◎本だし　 ○醤油　 ○みりん　 ○カレールウ　 トマト　 ほうれん草　 白菜(キャベツ)　 玉ねぎ　 長ねぎ　 厚揚げ　 きのこ　 ソーセージ　 など

ponpoko0718 1/6火の晩御飯→厚揚げと野菜のうま煮（チャンポン風）、トマトサラダ、鯖干物、ほうれん草入り卵焼き。

yuukoma クックパッドで厚揚げ、牛肉で検索して参考にしましたー

mo3om バターと豆乳+片栗粉でなんちゃってホワイトソースで凍みこんにゃくでお肉を食べた気になるグラタンです。

材料
厚揚げ　 バター10g　 片栗粉 とろみ用　 凍みこんにゃく　 ほうれん草 　 塩胡椒　 コンソメ　 しめじ　 スライスチーズ2枚　 豆乳100ml　 など

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日は夕飯の残り物のほうれん草と厚揚げを卵でとじてみました。今日も早朝会議で早めの出勤です(>_<) 笑顔で良い一日を♪

wanamin ひじきご飯、厚揚げの甘辛煮、ほうれん草の卵焼き、野菜炒めカレー風味、チーズハンバーグ、おひたし、プチトマト

HAL 厚揚げ豆腐と大根の煮物 わかめとメンマの和え物 サツマイモの甘露煮 鶏肉とこんにゃくの煮物 ほうれん草の味噌汁 雑穀米

naomio0123 ＊厚揚げのオイスターソース煮 ＊魚味噌漬け ＊ほうれん草とじゃこの海苔和え ＊カニカマと切り干し大根の酢の物 ＊ゴハン＋ふりかけ

keikoigata73d 今朝のお弁当 肉巻き厚揚げ ひじきいり玉子焼き ちくわとほうれん草のきんぴら ブロッコリー 紅生姜 今日から4連勤f^_^;)

makiko0807 ホワイトソースの代わりに長芋を使いました。具材も厚揚げとしめじ、玉ねぎ、ほうれん草です。チーズは多めですが低糖質を意識してみました😃 紅茶に柚子🍊のハチミツ漬けをいれてます。#グラタン#野菜を使った料理 #紅茶

kiimama 今日は…厚揚げ焼きを麺つゆ原液を 掛けて焼いちゃいました(*^^*) ほうれん草ソテーは…南瓜を使って その中に入れてみました❣

oookaoringooo ✨🍴今日の夜ご飯🍴✨ キューピー3分クッキングでやっていた、厚揚げに鶏ひき肉と長ネギ、しいたけを入れた、厚揚げの射込み煮❤と、ほうれん草のソテー✨ 美味しかった+ﾟo｡(♡*′ω`*) あとは、レンコンとしめじと人参のキンピラ🍴✨

spicavirgo 青海苔出し巻き卵、ほうれん草とコーンのバターソテー、厚揚げの照り焼き、キャベツとベーコンのコンソメ炒め、鶏もも肉の塩コショウ焼き。

flower1121 厚揚げは炒めてからオイスターソース大1とごまをからめて

tnk501 キャベツ+ほうれん草+厚揚げと麺をコーンスープで

noricooks フルネームは『里芋とほうれん草と人参と厚揚げと竹輪と桜海老と卵のありとあらゆる残り物雑炊』。

guhrtyrn0727 今日は簡単節約メニューです♬

rkmkwys42 冬しかとれないちぢみほうれん草が甘くて美味しいです＊

材料
＊厚揚げとインゲンのおかか煮　 厚揚げ　 いんげん（冷凍）　 にんじん　 白ネギ　 みりん　 しょうゆ　 酒　 しょうが　 かつおぶし　 ごま油　 など

pentarou 射込み煮って、厚揚げがフワッとしてて美味しいわ〜！ (o^^o)

manilalaki 昨晩の家ごはん♫ 大根と豚バラの煮物 キャベツと厚揚げの甘味噌炒め 鯖の文化干し サラダ 南瓜とほうれん草の味噌汁 デザートはフルーツロールケーキ＆ コーヒー

shizuho 豚こま、厚揚げ、大根、椎茸、長ネギ、ニラ、絹さや。 それとポテトサラダ、ほうれん草のおひたしで晩ごはん。

marukome ほうれん草とにんじんがたっぷり入った彩り豊かなみそ汁です。