飽きない！小松菜と豚ロースで作る料理、レシピセレクト

BJgeisha 小松菜と豚肉を醤油や酒砂糖で適当に炒めた料理。たまにオイスターソース使ったりもします。 そらにしても私の料理は小松菜と豚肉の組み合わせめっちゃ多い気がする。。

ポイント
パスタ茹でてる中に野菜をいれちゃうことで時短に！お肉もしゃぶってから入れることによって、時短や炒めすぎて固くなるのを防ぐ☆お肉は豚バラでも鳥肉でもいーかもしれません。たまたま家にあったロースを使っただけなので(^_-)

材料
パスタ　 パプリカ赤　 キャベツ　 トマトジュース　 サルサソース　 醤油　 パセリ　 にんにく　 小松菜　 ブロッコリー　 豚ロース　 白ワイン　 など

yukagorilla 本日のメニュー 豚の生姜焼き 豆腐の味噌汁 小松菜の塩昆布和え 以上なり💮

材料
豚ロース　 キャベツ　 ピーマン　 赤パプリカ　 黄パプリカ　 など

pirararara しゃぶしゃぶもどきの具は小松菜、えのき、エリンギ、豚ロース少々。

lilianhuang わかめ豆腐みそ汁 小松菜炒め 焼き豆腐＆豚ロース サラダ

skybleu 豚ロース ホタテ キャベツ 人参 小松菜 舞茸 しめじ もやし

shizu_sugi 本日、豚肉祭り！豚ロースともやしの塩炒め・豚薄切りのレモン塩・小松菜のキムチ

pecorino お安ーい豚ロース塊を薄く切り、叩き 片栗粉と生バジル、生コリタンダー、マジカルソルトで焼きました。 コーンスープは漉したりせずにアメリカのスイートコーン缶詰を使用。とろけてるタイプでスープにしかできず。冷蔵庫の残り野菜 小松菜やレタスを投入してみました。案外美味しい☺︎

jocomomola 豚ロースと肉厚椎茸のめんつゆ炒め ブリの照り焼き 小松菜とベーコン塩バターいため 卵焼き チーズインソーセージ 私が食べた～い(￣ー￣)

marubotan 余っていたみかんで、豚ロースのソースを。 酸味と甘味でおしゃれな味。。

kirahime 昨日の夕飯 引き続き、胃に優しいものを…と思ったけど、肉食としてはそろそろ肉が食べたい♡ 茄子とピーマンと豚ロース、大根おろしとポン酢で薄味に仕上げてウマウマ〜（≧∇≦） お吸い物もたまにはヤマヒデの業務用だしを使って、だしを取ってみました〜

seabreeze おはようございます☀️

材料
豚ロース薄切り　 小松菜　 ミニトマト　 梅干し　 酒　 みりん　 ごま油　 しょうゆ　 など

miocat 豚ロースの卵つけ焼き・温豆腐・小松菜の煮浸し・さつまいも甘煮

lottarosie 豚ロースのさっくり揚げ、厚揚げのおろしポン酢、ウドのきんぴら、小松菜と油揚げのお味噌汁

rurimodeloveyou 豚ロースと玉ねぎの酢豚風 ナスの揚げ浸し 小松菜マヨ和え

tokage2319 ダイエット料理 【豚肉】 ビタミンＢ1が豊富、 豚肉の脂肪は不飽和脂肪酸（オレイン酸、リノール酸）が多くコレステロール値の上昇を抑える。 疲労物質である乳酸が体内に蓄積するのを防ぐ。 【小松菜】 β-カロテン ビタミンB2 ビタミンC ビタミンE カルシウム カリウム 鉄 食物繊維 【大根(生)】 辛味成分のイソチオシアネートが老化や病気の原因になる活性酸素を除去、基礎代謝があがり、食べ続ける事で脂肪が付きにくい体質になる。 らしいです_(´ω`_)⌒)_　 これが本当なら大根ってすごいなあ！

材料
豚ロースしゃぶしゃぶ用　 もやし　 大根おろし　 小松菜　 など

morico3 その他 卵焼き 人参のマリネ 小松菜のおかか和え たくあん

材料
豚ロース　 塩こしょう　 小麦粉　 梅干し（種とる）　 焼き海苔（おにぎり用の場合）　 ハムカツ　 ロースハム　 スライスチーズ　 小麦粉　 衣　 小麦粉　 卵　 パン粉　 など

nozomi0603688 豚ロースの味噌にんにく焼き 小松菜の柚子胡椒和え 大根と薄揚げのお味噌汁 玄米入りごはん

kyuja 豚ロースと小松菜、茄子のオイスターソース炒め 大根おろしのくまちゃんつき♪ ツナ入りコールスロー にんじんラぺ フルーツ

kozue8 豚ロースのハーブソテー、小松菜の酢味噌和え、かぼちゃのソテー、卵焼きです(*^o^*) 雨、よく降りますねぇ… おニューのレインブーツ履いて出勤してます(^^;;

seabreeze おはようございます☀

chocomuffin0426 焼きなす美味しいね〜( ^ω^ )

machiruda11 豚肉、横着して切り込み入れずに焼いたら丸まっちゃったー(^^;; 豆乳豆腐、濃厚で美味し！

gourmand ともちんの、豚ロース大葉味噌サンドは つくフォトさせてもらってから、我が家で大人気♪ ＊ごはん ＊豚ロース大葉味噌サンド ＊かぼちゃのサラダ ＊小松菜のバタポン炒め ＊もやしのソース炒め ＊玉子焼き ＊自家製なめたけ ＊ブロッコリー ＊プチトマト ともちん、いつもレシピありがと〜💕

satohayaami 金曜日の夜は嬉しいな☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

材料
豚ロース　 塩・こしょう　 ☆にんにく　 ウスターソース　 ケチャップ　 マスタード　 しょう油　 はちみつ　 など

kyuja サーモンフライ&豚こま肉団子、豚ロース薄切りカツ、もやしのナムル、ピーマンと竹輪のオイスターソース炒め、こんにゃく山椒照り焼き、小松菜と豚肉のピリ辛炒め、タルタルソース、小松菜根っこのお浸し

SAKUSAKU46ylX ワンプレートモーニング 💝豚ロースチーズフライ 💝トマト 💝レタス 💝根菜のきんぴらほんのりオイスターソース 💝小松菜塩昆布レモン 💝芋の甘黒胡麻和え 💝マカロニ

shakemyday0413 キャベツの豚ロース巻き 小松菜おひたし 明太子入り卵焼き チーズちくわ ウインナー、カニカマ 本当は、肉巻きをカツにしようと思っていたのに 朝、身体中バキバキで揚げられなくて(^-^; まぁヘルシーと言うことで(笑) #お弁当

natsutsuki どう見ても変だろっ(￣□||||！！ なぜこうなったか……(--;) そう、本日は魚料理……のはず……が……肉!! 他のおかずを作ってから、魚料理の材料がないことに気がついた・・・(；´Д｀) 冷蔵庫の中には豚ロースブロック…… あぁ～今日も豚かよ……(。>д<) なんともバランスのよろしくない典型でござるぅ メニュー 豚ロースのケチャップソテー 切り干し大根煮物 厚揚げの田楽 小松菜とネギの味噌汁

kirahime 今日の夕飯♡ 頭痛であまり考えたくないので、冷蔵庫にあるものでテキトーに（笑） 豚ロース炒めには、にんにくと生姜を入れてスタミナアップ(^◇^;)

kuricks 豚ロース肉とじゃがいもをトマトピューレでことこと煮込みました。 小松菜を彩りに。

yurufuru 豚ロースの醤油麹、里芋煮、枝豆卵焼き、小松菜おひたし

fb8337362492302 連日のワインに合わせたごはんで和食が恋しくなりいい夫婦の日は和食に決定😋 🍙旦那さんリクエストの切り干し大根 🍙オータムポエムのおひたし 🍙真鱈の白子と舞茸の天ぷら 🍙豚ロースの味噌漬け焼き 🍙小松菜、豆腐、油揚げのお味噌汁 白子の天ぷらは揚げたてサクサクとろとろ💕 豚ロースのお味噌は赤味噌ベースで漬け込みました👌

AIMABLE 友人が作った低農薬の小松菜でソースを作りました。 付け合わせの水菜も友人作！ 虫にも分けてあげてる…という友人の野菜は穴だらけ（笑） 安心安全なお野菜を美味しくいただきました🎵

tommysaku KALDIガイヤーンの素が一つ余ってたので豚ロースに漬けてみました♪ ちなみに「ガイ」は鶏肉、「ヤーン」はあぶり焼き、「ムー」は豚肉なんですと！ 奥にあるのは小松菜発泡酒。トミサクのホームタウン江戸川区の地ビールです((o(^∇^)o))

材料
スパゲッティー　 水　 シーソルト　 オリーブオイル　 ガーリックオイル　 豚ロースしゃぶしゃぶ用　 白ワイン　 トルコのハルーミーチーズ　 小松菜の茎の部分　 柿　 塩コショウ　 小松菜の葉　 醤油　 など

oookaoringooo 今日は豚を使って全く違うメニューを考えていましたが、冷蔵庫にあると思っていた柚子胡椒が 無かったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3ので、急遽もやしをしそと巻き巻きして、焼いておろしソースをかけて、メニュー変更😭💦💦 多分旦那さんが引っ越しのときに捨てたと思われます…😤💨 でも、とっさに思いついたコレが結構イケて、結果オーライでした😋💕

ポイント
付け合わせの野菜に茗荷やカイワレもあいそうです💕

材料
豚ロース　 しそ　 もやし(ルクエでチン)　 市販のおろしソース　 付け合わせの水菜、新玉　 など

cedro 久しぶりの雨です。 沢山の方の素敵なチョコレートやスイーツの投稿見せていただきながら… …バレンタインデーとは関係ない丼モノでスミマセン💦 先週は、何度か病院に通うことがあり、私も、その都度付き添ってくれた相方も、どうやら院内で風邪をもらって来てしまったようです😷 で、スタミナつけました😅😅 簡単ジャジャッと炒めの豚ロース丼。 小松菜も一緒に炒めてあります。 黄身をお肉に絡めて、炒め汁もご飯に沁みて♡美味しかったです。 コンスタントに投稿できず、最近は手料理投稿だけにしているので、頻度も少なく…💦 🐢の歩みでなんとか300🙇 見にきて下さる皆様、嬉しいコメントを下さる皆様、本当にありがとうございます‼️ 今後ともよろしくお願い申し上げます✨ Ｈappy Valentine's day💘 大切な人、ご家族との素敵な1日になりますように💕💕

材料
豚ロース薄切り　 ニンニクスライス　 小松菜　 めんつゆ又はお醤油　 お酒　 みりん　 卵黄　 カイワレ　 など

zukkyes ・豚肩ロース、煮豚からの照り焼き ・きんぴらごぼう ・卵焼き(甘いだし巻き) ・小松菜のお浸し

madammay ピカタ美味しい😍