【保存版】キャベツといかで作る料理、レシピ25選

pepenmiran 卵消費＆お弁当に！いか玉

ポイント
イカはたっぷりのが美味しいです！ お好みで揚げ玉インやかつおぶしのっけも☆

材料
卵　 いか（冷凍）　 キャベツ　 塩コショウ　 青のり　 マヨ＆ソース　 など

ポイント
具材の色が綺麗にでるように、炒めすぎに注意する！

材料
キャベツ　 コーン(缶詰)　 桜海老　 いか　 牛乳　 水　 ブラックペッパー　 チャウダールウ　 サラダ油　 など

tamameshi 焼きそばは豚肉だと思っていた私に叔母が教えてくれた牛肉入り焼きそば♡ 牛肉のおかげで作り方は普通でも全然違うものになります(*´艸`)

ポイント
イカはなくてもOKです。

材料
蒸し焼きそば　 牛肉　 いか　 長ネギ　 キャベツ　 塩コショウ　 ウスターソース　 お好みソース　 など

kedent17 今日も朝呑み、チープつまみ😅 レモン汁を加えてるのでスッキリ爽やか〜。 今日も一日ガンバね😊

ポイント
いかくんはさきいかタイプでも、輪っかのタイプでもどちらでも。

材料
キャベツ　 いかくん市販品　 大葉　 塩、胡椒　 レモン汁　 など

材料
キャベツ　 もやし　 エビ　 いか　 豚バラ　 小麦粉　 卵　 塩　 出汁　 中華そば　 お好みソース　 赤ワイン　 ウスターソース　 塩コショウ　 など

nananorimam796 ロールいかとキャベツを炒めて コチュジャンとオイスターソースで味付けしました。

italian 2016年5月27日のお弁当 今日も作り置きのあり合わせ弁当です。 〈メニュー〉 天ぷら(なす、いか、かにかま)、キャベツとウインナーのバター醤油、にんじんしりしり、ミニトマト

ポイント
レンジで加熱する際、ウインナーはキャベツの間に入れると火通りのムラが少なくなります。

材料
キャベツ　 ウインナー　 バター　 醤油　 など

mamimeshi 雪下キャベツをゲット( •̀ .̫ •́ ) あままーーーっ！！ ガーリックはコゲぇ〜(。≖ิ‿≖ิ)

kumico728 今日の夕飯です♡いか天は上手に揚がりました♪(´ε｀ )キャベツと納豆温玉サラダはうちの定番です♡

kyokyomonaka とろけるおいしさ♪(*´∀｀*)

koonya ほとんどキャベツで、小麦粉で作った生地はつなぎ程度です。 女性でも、これだけなら2枚はペロッと食べれるかも(*^_^*)

材料
薄力粉　 だし汁　 山芋おろしたもの　 塩　 砂糖　 キャベツ　 天かす　 紅しょうが　 玉子　 豚バラ肉やイカなど　 など

Mahru スーパーで、ホタルいかが美味しそうだったので^ ^💕 お味は塩昆布のみです‼︎

comocomo8676 スパイス入れすぎ！ってくらい辛口です(笑) そんな辛口カレーに粗千切りキャベツ！好きなんです❤ オニオンリングは内側の薄皮を必ず剥がして、衣にはビールを入れる！冷めてもカリカリ～(*≧∀≦*)

omky キャベツ、えびいかのバターしょうゆパスタ♡ コーン入りぽてサラ♡

mahitisa 正月明けて 皆それぞれの赴任先に帰ってしまった(T-T) 冷蔵庫整理はやはりカレー キャベツたっぷり 海老串 青のりいか野菜串 さけタルタルソース串

hamama0725 今日は健康診断に行ってきました。 少しでも数値が良くなるように🍺我慢してたので、解放気分でビールとお好み焼きです☺️

ポイント
キャベツをたっぷり入れます。 ホットプレートに生地をのせた時に生地が流れでない感じです。

材料
お好み焼き粉　 水　 卵　 豆腐　 キャベツ　 ねぎ　 豚肉、いかほか　 焼きそば　 天かす、紅生姜、乾燥えび　 白だし、中濃ソース　 など

ポイント
個人的に肉の臭みが嫌い。 酒で毎回抜いてます。

材料
うどん（ゆで）　 豚ロース　 人参　 ピーマン　 キャベツ　 玉ねぎ　 ニンニク　 酒　 コショウ　 ソース　 など

momomin ★スパイシーいか焼きそば ★目玉焼き ★花エビとキャベツのおからお焼き ★ミディトマト🍅

yuccocococo77 昨日の魚久の酒粕床にいかの下足と耳を漬け混んで一晩置いて、焼いただけ。 浅漬けは白菜人参とちょっぴり生姜と塩、塩昆布を加えてポリ袋で漬けこみます。 ドライカレー炒めは、先に7割火を入れた甘めのふわふわ卵を作ります。キャベツとピーマンをカットしてストックのドライカレーをちょうど作っていたものの余り少々と炒めます。 卵を仕上げに入れて余熱で絡ませる感じで✨ 塩気が足りなかったら、ソースをかけてみてください。 ドライカレーを作ったらひき肉から思っていたより油が出たので勿体無いの副産物です。😅

mtyamu 豚肉、いか、キャベツ、人参、ブロッコリー、ピーマン、パプリカ、太もやし、ねぎ。ほんの少しお酢入れるとまろやかになります。🍜😋

hondasan2010 ごはん(梅干し乗せ チーズ乗せ焼き鮭 キャベツといかの酢の物 マカロニサラダ ほうれん草のお浸し きゅうり

omomom キャベツ、もやし、豚バラ、えび、いか、あさりで具沢山にしてみた♡ボリュームも結構でてお腹いっぱいになってしまった😅💦

kamasann 今夜はお好み焼き(o^^o) キャベツたっぷりの豚いか玉です！ 今日もお疲れ様でした！ カンパーイ( ^ ^ )/■

amourrevema25 ・鰹のお刺身 ・いかソーメン ・名古屋味噌かつ ・大根の煮物 ・土手煮揚げだし豆腐 ・ベーコンとキャベツ炒め

motomayu92Ii7 松江産そば粉 米粉入り 生パスタです。 http://www.computersupport.co.jp/sobapasta/cooked.html ウエブで公開して貰いました！ 添付のパスタソースを絡めるだけのお手軽さ♡ 春キャベツ いか 海老 パプリカを具材に♪

yumishibori 紫キャベツで焼きそば作るとこんな色になるってみんな知ってたぁ❓ なんでもキャベツの色素と麺のかん水が化学反応起こしてこんな色になるんだって😜 夏休みの自由研究にいかがすか❓ かんぱーい😋🍺

1125shino 鹿野さんのキャベツのアヒージョ！ 前回のアヒージョのオリーブオイルをリサイクル！ 火を入れ出したら、なんと！ アンチョビない〜〜💦💦 とっさに、啓子ちゃんからのいかの塩辛入れてしまった！ あとは、クレイジーソルトと黒胡椒で微調整〜ヽ(*^∇^*)ﾉ 一人で食べるくらいに、やみつきな美味しさだよ〜✨✨✨✨✨✨

srisnom 久しぶりのパパごはん♡ ご馳走様でした(o^^o) えび、いか、あさり、キャベツ、人参、玉ねぎ、ネギ、豚肉、椎茸入り…冷蔵庫漁ったなぁ(￣▽￣)

1965t 梅の香ごはんと ほうぼうの天ぷら 若鶏照焼 肉じゃが ほうれん草の胡麻和え 黒豆 いかネギさつま揚 金平ごぼう キャベツ一夜漬

wankonyankomama キャベツorねぎﾍﾞｰｽで～ ｷﾑﾁ・豚肉・いか・ﾁｰｽﾞ・桜えびを自分のお好みでﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ～ 大雨でなんだかｼﾞﾄｼﾞﾄしてるから～ 晩ごはんはﾜｲﾜｲ楽しくね(*^^*)♪

mikikobayav8S 娘のリクエストで、春キャベツと豚をキムチ炒めにしました。 出汁で炊いた若芽ごはん、ゴボウの煮物、いかと小松菜のマヨ醤油あえ。