もっと知りたい！大葉と鶏むね肉で作る料理、レシピ21のアイディア

材料
鶏むね肉　 梅肉　 大葉　 鰹節　 醤油　 など

hilocny 叩いた鶏むね肉に刻んだ大葉と茹でたフリーカを混ぜて片栗粉・お酒・マヨネーズ・しょうゆ・塩コショウで味付けして焼きました 梅干し入れてもよかったみたい

材料
鶏むね肉　 梅干し　 スライスチーズ　 塩胡椒　 鶏ガラスープの素　 ニンニクすりおろし　 春巻き皮　 大葉　 など

ktq1121 美味いっす！(￣ー￣)

ポイント
なめこのヌルヌル成分であるムチンはダイエットに効果が有ると言われてます。 カエンペッパーの本数で辛味を調整して下さい。 大根は温まってくると水分が出るので、味が薄くなった時は昆布つゆで調整して下さい。 辛めにすれば、これを食べれば食べるほどダイエットになります。(あくまで予想ですが...笑)

材料
フェデリーニ　 ニンニク　 カエンペッパー　 オリーブオイル　 なめこ　 鶏胸肉　 梅肉　 大根　 水　 大葉　 ヤマサ昆布つゆ　 玉ねぎ　 など

ktkmy 手前のフライの中身は大葉と梅肉 奥のフライの中身はチーズです チーズのフライはトマトソースで いただきます。

azumino 蓮根を買ったら、必ず作ってとリクエストがくるおかずです。

材料
鶏むね肉　 蓮根　 大葉　 ◎梅干し　 ◎砂糖　 ◎醤油　 ◎酒　 ◎みりん　 小麦粉　 塩コショウ　 油　 など

hachiyumiko できたてはサクッと、一晩漬けるとしっとり味がしみ込み、どちらでも美味しくいただけます。大葉やかいわれを散らし、香りも彩りもよく:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.

fpprofit6XZ 画面左は鶏むね肉のサラダ。 むね肉を塩と大葉等で下味を付け、ラップで巻いてボイルするだけ。粗熱を取ればサラダとして食べられるし、照り焼き風にもできます(^_^) 右側の挽き肉のチーズ焼きはタマネギとナス、合挽き肉を薄く醤油味に炒めて、大葉を散らしたら、とろけるチーズをのせてオーブンに。これは四半世紀前にお袋から教わりました（笑）

airy02 女子栄養大学の助手をしている同級生のお友達に自宅で鶏むね肉を活用したお料理を伝授してもらいました♡ 色とりどりのサラダは切り方のポイントを、鶏むね肉の調理ではふわふわになる茹で方をご教授頂きました*\(^o^)/* これからも教えてもらったことを活かしてお料理頑張りますᕦ(ᐛ)ᕗ♪

haapoji4 今日もメインは鶏むね肉のナンプラー漬け焼きです。夫の大のお気に入りで(^^;;パスタは梅と大葉でサッパリと♪今日も無事にお弁当作り終了しました♪( ´▽｀)

ya3ko 鶏むね肉蓮根バーグ 鶏むね肉大葉バーグ ピーマン塩昆布炒め 揚げとワカメの味噌汁 苺

tmkmyst 鶏むね肉のサルサソース 蒸し餃子は鶏と大葉と山芋 ヘルシーに

satori0529skj 鶏むね肉とモモ肉のミンチとレンコンやネギでつくねにしました。 大葉で飾って、焼いたらすき焼きのタレで味付け 簡単です！

MMasahiro あっさり肉には…ナイスチョイスよ...♪ …金曜日の夜...ほっと一息...皆様お疲れっす。 よい週末を...乾杯っす!!!

tomoiha 鶏むね肉の大葉ピカタ ウインナーとスナップえんどうのバターレモン炒め コーンの青のりマヨ スイートポテト

reirei7 そうめんと薬味 淡路島の玉ねぎ、茄子、大葉の天ぷら 鶏むね肉のフリッター 胡瓜と大根のぬか漬け

akaritana 鶏むね肉とたらこと大葉の春巻き 長芋のりチーズの春巻き 大豆とひじきの煮物 鶏むねとキュウリの胡麻酢和え かぼちゃ茶巾 切り干し大根炒め煮 半熟卵 紫キャベツのサラダ です♪

sakichan63 こんにちは！炒めて絡めるレシピといえば皆さん、あゆちゃんを思い出すでしょう？😁 今日は鶏胸肉のエノキソースにしましたよ💕あゆちゃん、これめっちゃ美味しかった⤴︎⤴︎😍胸肉もパサパサしないし、バターでコクが出てエノキの旨味もあって。ネギがなかったので大葉載せたけど相性よかったよ👍美味しくて節約になる胸肉レシピありがとう💕そしてお祝いもしてくれて嬉しかったよ😊ありがとうねー✨✨ 実は一昨日まで一週間お休みだったのですが、昨日から出社しており、一気に現実に戻されております😓午後から頑張るどー💪💪💪 皆さんは良い休日を✨

ya3ko 鶏むね肉の照り焼き 小松菜の韓国海苔和え 蓮根梅干し大葉マヨポン ワカメと揚げの味噌汁

yumyumy1 梅干しの爽やかさと大葉の香り高さが、淡白なお肉を味わい深ーくwしてくれます。高タン低カロが嬉しいっ♪１品です☆

ポイント
＊肉巻きの側面は閉じてないので、 衣を特にしっかり付けるようにね☆

材料
【８個分】　 鶏むね肉 　 麺つゆ(３倍希釈) 　 大葉 　 スライスチーズの縦４等分切り 　 梅干し(種抜き) 　 味の素 　 味塩こしょう 　 小麦粉 パン粉 　 ＊小麦粉＋牛乳 　 など

fckoji1972 今宵は、鶏むね肉の巻物 って何を巻いたかーって、大葉とチーズじゃーーって… 飲み残した赤ワイーンを使ってソース作ったのだー なになに…最近コーズの言葉がおかしいって…なによ、美味いよ✨

haapoji4 夫のお弁当 その１

haapoji4 今日もちょっと和風なパスタにしました。おかずがエスニックだったり洋だったりしてるけど、まぁいっか(^^;; 今日も無事にお弁当作り終了しました♪( ´▽｀)

hilocny #かつおのつけやき #鶏むね肉の大葉バター醤油 #卵焼き #ミニトマト #とうもろこし🌽 #青ネギ炒め 昨夜の鰹の刺身が余ったので、醤油とお酒に浸けて焼いてみたけど。 お弁当箱の中で、鰹🐟は泳げるのか😅？

junke お弁当さん ※大葉巻き鶏むね肉の塩麹漬け焼き ※ネギ入り卵焼き ※ちくわと春菊のごま和え ※きゃらぶき ※大根菜とザーサイじゃこふりかけ ※焼き春巻き ↑↑昨夜の晩御飯に麻婆春雨をしたので春巻き用に取り置きしたのを巻いたよ😁そして揚げずに焼きで( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ ふりかけは、大根菜で作ったよ😁味は変わらん😁 昨夜、晩御飯の時に今日のお弁当に入ってた肉が柔らかくて美味かった〜😁って言ってた(*/▽＼*) ともさん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ありがとう〜💕 今日も1日頑張ろう(๑و•̀ω•́)و