主婦の味方！菜の花と厚揚げで作る料理、レシピ21のアイディア

lottarosie 旬の菜の花を使った副菜です

necokanekoeVg メモ

ポイント
片栗粉をつけるとパサつかずつるりとした口当たりに。

材料
鶏胸肉　 厚揚げ　 菜の花　 ◆だし　 ◆酒、みりん、薄口醤油　 ◆砂糖　 生姜汁　 塩、酒、片栗粉　 など

MakiHiro 作り置き３種でおつまみプレート。 ⚪︎厚揚げのおかか葱塩乗せ ⚪︎人参を入れすぎた切り干し大根 ⚪︎菜の花と抜き菜のお浸し

bakermeg 濃縮うどんだしを使って。

madokamorita 今日の晩ご飯 今日のお昼に上沼恵美子さんのおしゃべりクッキングで、鶏肉と長芋の南蛮和えというレシピが紹介されていたので、 厚揚げとかぼちゃにかえて作っちゃいました。 青ネギ、生姜、お酢、しょうゆ、柚子胡椒のたれで絡めて。 ◆青菜ごはん 〜エゴマとお塩と菜の花を和えた玄米ごはん〜 ◆厚揚げとかぼちゃの南蛮揚 ◆白菜と板麩とふのりのお味噌汁 ◆睦月大根 〜粒そばと海苔と梅干餡のふろふき大根〜 中美恵先生の「魔女のお料理教室」2011年レシピより ◆えのきとレタスのお浸し ◆大根•人参•ごぼうのきんぴら

ポイント
揚げた具をすぐにタレに絡められるように、前以てタレの材料は合わせておくこと！！

材料
厚揚げ　 かぼちゃ　 ししとう　 葛粉（小麦粉）　 酢　 柚子胡椒　 しょうゆ　 生姜　 青ネギ（刻んで）　 揚げ油　 など

9sayuki1 そして菜の花の辛子和え！春ですね(*´∇｀*)

hir0oo0 厚揚げの豚バラ巻煮込み 菜の花の胡麻和え 出汁とろろ

curly ＊厚揚げとカボチャいり麻婆茄子 ＊菜の花とじゃこのごま油炒め ＊納豆

soundshino111 おからバーグとか、菜の花、ふきと厚揚げの煮物 どれも美味しかった夜でした☺︎

puffdaisy ミルフィーユとんかつ、衣はサクサク、中はジューシー✨大根おろしで食べるのが好き😊💕厚揚げの煮物は好きなのでよく作ります😍💓味が染みた厚揚げ美味しい💛茹で野菜サラダはグリーンばかり、小松菜、ほうれん草、アスパラ、インゲン、ブロッコリー、菜の花、サニーレタス🍀

nikori 小松菜と厚揚げの炊き合わせは、yokokiさんから伝授して頂いたレシピを参考に作りました。小松菜に火が入り過ぎて見た目があまり上手くいきませんでしたが、美味しくできました。 yokokiさんありがとうございました＼(^o^)／

kiyoshun 本日のおかず　くららさんのサクサク！！チキンバー、ベルさんの厚揚げの照り焼き、卵焼き、茄子のあげびたし、ブロッコリーのおかか和え、プチトマ 直売所で菜の花が綺麗だったので思わず買っちゃいました。ベルさんの厚揚げの照り焼きも作って見たけど1個しか入らなかった(^_^;)　茄子のあげびたしは暗くて何か分からん(-.-)

mikisawa MartMamaきょーちゃんの昨日の晩御飯見てから決めてました(￣Д￣)ﾉ✨ ニノちゃんレシピのささみをタラに置き換えたみぞれ煮😍❤ 麺つゆってあんまり好きじゃないけど大根おろし使うお陰か美味しかった〜♪(´ε｀ ) お二人ともありがとーー👍✨

pinktwink130 #ワンプレート#ワンプレートランチ#ワンプレートごはん

maidanone とり天 菜の花のからし和え 海老の中華サラダ 厚揚げとこんにゃくの煮物 粕汁

narunaruchan ✳︎豆腐ハンバーグ ✳︎肉じゃが ✳︎菜の花の辛子醬油 ✳︎厚揚げ焼き ✳︎もやしのサラダ

monamama ・ごま塩梅干しご飯 ・鶏と厚揚げのオイスターマヨ炒め ・蒲鉾 ・半月卵&🍅 ・鮭 ・菜の花のからし酢みそ和え

dorara エビチリ、厚揚げと菜の花の炒めもの、たたきごぼう、竹の子のきんぴら！美味しい❤

kyuja 厚揚げ肉巻き、菜の花のハムレタス巻き、れんこん、にんじん、ゆで卵のピクルス、そら豆塩茹で

lovers214 タコ飯、厚揚げ照焼き、蓮根梅シソサラダ、菜の花お浸し、だし巻き。

okiyo 菜の花とアサリの酢味噌和え。自家製はるか焼き芋。厚揚げ甘辛煮。南瓜煮物、 ブリアラ大根など。

ykmama ブルケッタ 厚揚げキムチ ミニ根菜チゲ鍋 菜の花のお浸し 手羽元のバルサミコソテー

lottarosie 夕食の献立2016.3.13）鶏肉とキャベツの圧力蒸し、菜の花と厚揚げのゴマ炒め、サラダ、ごはん

sakutae ハンバーグ 卵焼き 菜の花おひたし 切り干し大根煮付け ポテサラ お魚ハム 厚揚げのお味噌汁 ごはん

miyukobayayNj サンマの塩焼き、菜の花のお浸し、これに厚揚げと茄子の煮物とお味噌汁の献立でした+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 純和食Σ('ω'ｏ) 菜の花、近所の無人販売で安く売ってて思わず買ってみたけど、全然苦くない😮ほろ苦の菜の花にも出会いたいなぁ(´xωx｀) そしてサンマは春に近付いてても相変わらず美味しい…(*vωv) ありがとうサンマヽ(´ー｀)ﾉ笑

Moko0610 今夜のおかず 菜の花のおひたし、お刺身、 辛子明太子 厚揚げの山芋かけ そろそろ、赤いちゃんちゃんこ組には、やっぱり、和食😂😂😂 畑から採りたての菜の花は甘くて美味しかった❤❤ 食で日本の春満喫です😄👍

nishimakigohan 厚揚げ煮 ひじき煮 梅干し 明太子昆布 菜の花おひたし 黒米入り玄米 干しエリンギとあげの味噌汁

nirenikkiwHM ❄︎厚揚げの油淋鶏風サンドイッチ ❄︎親子丼ご飯なし ❄︎菜の花のおひたし ❄︎トマト ❄︎プチトマト・ベビーリーフ・レタスのサラダ

mysteriousy20 ♥︎豆ご飯 ♥︎ウドの酢味噌 ♥︎菜の花の辛子和え ♥︎レンコンのきんぴら ♥︎赤かぶと白かぶと干し柿の酢の物 ♥︎里芋と厚揚げの煮物

sakutae 厚揚げのチーズ焼き 卵焼き 菜の花と蒲鉾のからしマヨ和え すき焼き風甘辛煮 雑穀米ご飯

ponky ○鮭ハラス一夜干し ○厚揚げ ○菜の花おひたし ○豚角煮 ○こんにゃくピリ辛煮 ○にゅう麺

nonnamamma 菜の花とカニカマの酢の物、ささみの柚子味噌焼き、厚揚げ、大根寿し、葱と豆腐の味噌汁、お漬物

ykoko ＊鱈の柚子胡椒ポン酢蒸し ＊麻婆キャベツ ＊ピーマン シラタキ 明太子炒め ＊サラダ ＊味噌汁（厚揚げ 玉ねぎ 菜の花 昆布）