2018年03月17日
(更新 2025年03月19日)
大人気！納豆とおからで作る料理、レシピ21のアイディア
今日紹介するのは、納豆とおからで作るやみつき料理です。納豆とおからの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。おから餅で納豆餅～、トムヤムおから納豆ライス、納豆オムレツにおからも入れましたなどなど、どれも美味しそうですよ！納豆といえば卵、ごま、ネギ、オクラ、大葉などにも相性ぴったりです。納豆に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく！
今日のお昼
ykch3 ズッキーニのポン酢炒め、おから餅醤油砂糖風味、納豆キムチうどん半玉。
おから餅初挑戦やったけど思いの外もちもち！これはリピ。 #ズッキーニ #おから #納豆 #キムチ
納豆冷奴,おから,高野豆腐
トムヤムおから納豆ライス
therere すみません。。
表示がなぜかとんじゃったのですが(;_;)、
モニターでいただいたパラパッパを使いました。
超かんたんに作れておいしかったです。
ありがとうございました！
ポイント
パラパッパかんたんです！
材料
乾燥おから 納豆 たまねぎ 粗みじん切り しいたけ 1cm角切り パクチー パラパッパ 水 など
パラパッパかんたんです！
材料
乾燥おから 納豆 たまねぎ 粗みじん切り しいたけ 1cm角切り パクチー パラパッパ 水 など
糖質制限 腸活の朝ごはん(´◡`๑)
lalanoir おから豆乳ノニリーフティ茶葉チアシード入りパン
納豆キムチ
酢生姜入りかき玉スープ
チアシード掛けカスピ海ヨーグルト
ノニリーフティ
食べたいものばかり💕
食べて安心のものばかり
#cooking#手作りパン#おから#豆乳#チアシード#カスピ海ヨーグルト#納豆#酢生姜#ノニリーフティ
オクラと湯葉、納豆のおからこんにゃく麺♪
納豆と海藻と胡瓜とミニラディッシュとシラスの酢の物と海苔とおからと鹿尾菜と蓮根のハンバーグのエノキと野菜餡掛けと餅入り肉なし豚汁
toki69 マクロビレシピで見つけた肉なしハンバーグ 餡には甘酒を使うという変わり種 いつものおからハンバーグとはまた違った新鮮さがありました。
～納豆どーなつ～ 豆乳もおからも入ってヘルシーです♪
maco5 納豆をあらかじめ炒めてあるので、匂いは気になりません。甘味も抑えてあるのでヘルシーです(^o^)
ポイント
納豆は、よく炒めると匂いがなくなります。 砂糖は入れず蜂蜜にしたので、ちょっと色が濃くなります。 塩こうじが効いて、甘いの苦手な方も 食べられると思います。
材料
納豆(ひきわりも可) ○豆乳 ○卵 ○蜂蜜 ○塩こうじ ○バニラエッセンス 小麦粉 BP おからパウダー 油 (納豆炒め用と揚げ用) 粉砂糖など など
納豆は、よく炒めると匂いがなくなります。 砂糖は入れず蜂蜜にしたので、ちょっと色が濃くなります。 塩こうじが効いて、甘いの苦手な方も 食べられると思います。
材料
納豆(ひきわりも可) ○豆乳 ○卵 ○蜂蜜 ○塩こうじ ○バニラエッセンス 小麦粉 BP おからパウダー 油 (納豆炒め用と揚げ用) 粉砂糖など など
栄養たっぷりジャガ餅バター焼き
Drakemam 健康な体づくり☻
あと、おつまみにもいけるよね！
納豆ぎらいには、ごま油を少しいれるとか、納豆を小さくきざむとか、キムチを一緒にまぜてもイイかもね！
材料
桜海老または、ちりめん シュレッダーチーズ ジャガイモ もち米 乾燥おから 納豆 塩麹または塩コショウ ニラ など
桜海老または、ちりめん シュレッダーチーズ ジャガイモ もち米 乾燥おから 納豆 塩麹または塩コショウ ニラ など
志野ちゃんの納豆オムレツにおからも入れました( ^ω^ )
lalanoir 日付けが変わる頃まで雨風吹き荒れてましたが、
今朝は静かな朝です。
これから台風が進む方向の方、関西、甲信越の雨風がひどいところの方
気をつけてくださいね
おから大さじ1入れてお腹いっぱいになりましたよ〜
納豆おからオムレツ
カフェ・オ・レ
香り梨
生野菜サラダとおからのサラダとニラのナムルとさやいんげんの胡麻和えと舞茸の海苔巻きと自家製キムチと冬瓜と油揚げの海老餡掛けと納豆おろしと発芽玄米と麦ごはんの黒胡麻と煮干し粉ふりかけ
toki69 冬瓜と油揚げのの海老餡掛け我ながら美味しかった、、、今日は手作りマヨネーズでおからサラダを作りました。自家製キムチもシンプルな酸味で美味しかったです。
11/12❤︎おからサラダ&納豆醤油マヨ和え、クリームチーズ&お野菜たっぷりamoサンド❤︎
豚肉のソテー、ピーマンの味噌炒め、おからのポテトサラダ風、納豆豆腐。
johnlovin 今夜の夕食は豚肉のソテー、ピーマンの味噌炒め、おからのポテトサラダ風、納豆豆腐、それにミニカレー。ご馳走さまでした(^_^)
納豆とおからのヘルシーグラタン
おから 納豆 ゴーヤ ウインナーのお好み焼き
おから納豆オクラのヘルシーお焼き
チキンのトマトシチュー
おから
きゅうり酢の物
納豆
おからハンバーグと糸こんたらこ&納豆
大盛り納豆チャーハン👍おからパウダー入り発酵、ヘルシー(*^_^*)
joyful1193 はみちゃんのジョイフルキッチンモーニング^_^具沢山の納豆チャーハン👍手作りのおからパウダー入り^_^
美味しかった👏ごちそうさん☀
おから入りチヂミ
peacefulriver1473 チヂミの生地に具材をしっかり混ぜて焼けばよかったのですが、生地にのせちゃったので、あまりなじまず、見かけがちょっと失敗💦
でも、美味しくいただけました。
見づらいでしょうが、二種類ありまして、玉ねぎとニラとチーズ。それと、そこにキムチ納豆も入れたものを作りました＼(^o^)／
納豆とごぼうの一口焼き 安納芋と茹で卵のサラダ
kikuri 【納豆とごぼうの一口焼き】
おでんの出汁の残りをおからに吸わせて、納豆、ごぼう、小麦粉と混ぜて焼いた物。
【安納芋と茹で卵のサラダ】
コロコロに切った安納芋と卵を茹で、ハム、チーズ、玉ねぎ、酢、マヨネーズ、塩コショウ。
あと、豚汁の残りは写真なし。
☆鮎の塩焼き
☆豚しゃぶサラダ
☆納豆
☆おから
☆トマト
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