毎日つかえる！厚揚げと塩昆布で作る料理、レシピ51本

mayumi0525 厚揚げのチーズ焼きに塩昆布のせ。

mahikarikariro カプレーゼ味のピンチョスに生ハムとカマンベールのピンチョス、厚揚げの塩昆布味のピンチョス♪

材料
フランスパン　 カマンベールチーズ　 バジルの粉　 モッツァレラチーズ　 プチトマト　 厚揚げ　 白だし　 塩昆布　 ごま油　 塩コショウ　 オリーブオイル　 マヨネーズ　 ベビーリーフ　 など

REIRA928 塩昆布 トマト 厚揚げ 後の野菜は何でも🆗

PYUU 塩昆布と中華だしで味付けしました♪

YamasaShouyu 厚揚げはざっくりちぎるとうま味が良い具合にしみ込みます。小松菜はシャキシャキ感を残すようにさっと炒めると、食感も楽しめておいしくいただけます♪

材料
厚揚げ　 牛肉 (こま)　 小松菜　 塩・こしょう　 小麦粉　 ごま油　 豆板醤　 ヤマサ昆布つゆ白だし　 など

smilek 海老と塩昆布の焼きそば♪ タコとアボカドのコチュジャンダレ和え♪ 厚揚げ煮物のチーズ焼き♪ 豆乳コーンスープ♪

galakmiyoko ♡厚揚げの野菜炒め ♡ブロッコリーの塩昆布煮 ♡納豆 ♡味噌汁 ♡ご飯

mayumi0525 冬になると白菜の玉子とじを作ります。 ご飯にも合うので美味しいです。

ポイント
卵の中に水溶き片栗粉を入れたら温めても卵がフワフワのままです。

材料
白菜　 にんじん　 玉ねぎ　 ダシ　 昆布つゆ　 卵　 厚揚げ　 刻みネギ　 水溶き片栗粉　 砂糖　 塩　 など

mayumi0525 どうしてもこの食べ方で食べて見たかったので。丸天よりも厚揚げに味が無いので塩昆布のせがピッタリだと思いました。

MartMama ◼︎マカロニサラダ◼︎キャベツの味噌汁

miyoko345 ♡厚揚げと舞茸の醤油海苔蒸し ♡小松菜と高野豆腐と椎茸炒め ♡高野豆腐と大根おろしのハンバーグ ♡人参の塩昆布和え ♡焼きおにぎり

kirahime 今日の夕飯！ 昨日使い残した厚揚げと岩手県産のあみえびでスープに。 今日も味付けは昆布だしのみ、できる限り減塩して大根おろしをのっけました〜 薄味に慣れると外食が味濃すぎて怖くなるわ… あとは真希さんのとろろ昆布びたし、何度食べても美味しい〜♡

saddan タラ塩麹蒸し 厚揚げ塩昆布 ラディッシュマリネ 卵豆腐お吸い物 玄米

kayo0124 昨日、体調がおかしかった？ので、 今日は、胃に優しい晩御飯にしてみました😄 ・ダシダで韓国風うま煮 ・金時にんじんのサラダ ・豚汁 ・ツナと塩昆布の炊き込みごはん ダシダで韓国風うま煮…おでん⁇ ヤバイ自分でハマった😂💗

ポイント
調味料は量で変わるので、味をみて調整してください♪

材料
牛スジ　 大根　 厚揚げ　 こんにゃく　 玉子　 ダシダ大さじ3　 塩小さじ1　 薄口しょうゆ大さじ2　 お酒大さじ3　 みりん大さじ2　 だし昆布　 かつお節　 など

furyu 待たせた、アライさん❗️ ちょっと古いイカの塩辛を使ったので、火を通してみました…😓 日本酒でのばしたソースが、何気に美味しかったりして…😜 怪我の功名…いや❗️狙い通りです‼️ これで、い〜んです👍

tomoam とりのからあげ ぶたのにんじん厚揚げ巻き ブロッコリーの塩昆布あえ カボチャサラダ ミニトマト

yoshie0419 ＊肉じゃがでコロッケ ＊卵焼き ＊厚揚げとキャベツ煮物 ＊キャベツ&きゅうり&しそ塩昆布 ＊ブロッコリー ＊プチトマト ＊ぶどう

satch りんごとブロッコリーのサラダ、厚揚げと舞茸の炒め物、白菜と鱈の塩昆布蒸し

nishimakigohan 塩昆布とくるみのおにぎり 厚揚げのマリネ 切り干し大根煮 玉ねぎと干しえのきの味噌汁

macco7 南瓜コロッケ れんこんの天ぷら 厚揚げの塩昆布焼 味噌汁

kaiton0312 ♢肉じゃが ♢厚揚げと大根の煮物 ♢ほうれん草と人参のナムル ♢枝豆の塩昆布漬け

fb9737912157481 ●ローストビーフ丼 ●厚揚げの煮物 ●もやしと塩昆布のごま油炒め 写っていませんがコーンスープも😊🙌🏻

naocovsky さばときのこの焼き浸し・明太マヨチーズ厚揚げ・キャベツの塩昆布和え・残りものまぜごはん・みそ汁

yoshie0419 ＊卵焼き ＊豚肉&厚揚げの生姜焼き ＊ウインナー ＊キャベツ&きゅうり&しそ塩昆布漬け ＊ブロッコリー ＊プチトマト

eri6812 ・手羽先と玉子の甘酢煮 ・厚揚げの野菜あんかけ ・ピーマンの塩昆布和え ・桃

you1230 ☆鶏肉、しめじ、えのきの味噌炒め ☆大根と厚揚げの煮物 ☆水菜と塩昆布の和え物

puffdaisy ポークソテーをメインに、後は野菜を中心にした晩御飯😃💛里芋は剥いてある物を使ったので楽チン😊✌キャベツとササミの塩昆布和えは揉むだけで出来ちゃう🎵材料アレンジしていろいろ出来そう😍✨

fb7993842022566 ＊鰆の竜田揚げ ＊卵焼き ネギ入り ＊大根と厚揚げの煮物 ＊蓮根と枝豆の塩炒め ＊ごはん 昆布と梅干し

ikumiki ⭐︎厚揚げ麻婆 ⭐︎塩肉じゃが ⭐︎キャベツの塩昆布のっけ ⭐︎咲きちゃんさんの鰹薫る冷やし茄子 ⭐︎キムチの挽肉炒め

ouma_pakapaka ⚫︎キャベツとコーンの中華スープ ⚫︎糸こんにゃくの塩昆布いためきんぴら風 ⚫︎かぼちゃとレンコンのサラダ ⚫︎チャーシュー丼 ⚫︎チャーシューの照り焼きピザ ⚫︎みゆちゃんの焼き厚揚げのめんつゆぶっかけ おいしかったです♡

isajichika おはようございます。 ぺったり曇りの今日は少し暖かく感じます😃 だけどこれ以上気温上がらないどころか、雨模様になるですとー😢 雪ならないと、いいなあ。 今日は ＊塩鮭 ＊チーズちくわ ＊塩昆布キュウリ ＊キムチ ＊梅玉子 ＊厚揚げニラの中華風 ＊ゴボウの味噌和え ＊お漬け物とくまモンふりかけ (OvO) 昨日に比べると、ちょっと色のあるお弁当です😊 ようやく金曜日✨ でも月末！ わーっとアレコレ片付けて、慌てず2月をお迎えするぞ😆 みなさま、一日ファイト💪いっぱつ🙌 良い日になりますようにー お風邪には、ご注意です⚠️

nicochan715 タルタルソースでいただいた‼

dgxjp チョレギなサラダを気に入ったらしく、リクエストされて山盛り作りました🤔