【保存版】ごまと桜えびで作る料理、レシピセレクト

YamasaShouyu ビールのおつまみにピッタリ！「ヤマサごまだれ専科」を入れることで、味わいにコクをプラス。揚げずにフライパンで焼くのでヘルシーです。

材料
豆腐　 はんぺん　 枝豆　 桜えび　 片栗粉　 ヤマサごまだれ専科　 ヤマサ鮮度の一滴特選しょうゆ　 こしょう　 ごま油　 塩　 など

材料
にがうり　 酒　 醤油　 みりん　 砂糖　 酢　 昆布　 桜えび　 ごま　 唐辛子　 など

shouuu ば！ん！め！し！ 白ご飯 厚揚げのお好み焼き風 ↑の余りで餃子のお好み焼き風 南瓜のそぼろ煮 大根のごま酢和え ライタ (クミンとヨーグルトのサラダ) 野菜 (キャベツ、豆苗、ブロッコリー) 緑茶 厚揚げのお好み焼き風、豚ミンチに桜えび、 キャベツ、ネギ、紅生姜を混ぜて 厚揚げに挟んでみました。 ついでに余ったタネで餃子も包んでみました。 薄あげにミンチ詰めることも考えたのだけど 厚揚げの方がミンチ少量でいけるからって ケチった結果…美味しくて、食べにくい(笑) 知ってたけどな！笑 ただ今、家計が火の車／(^o^)＼

ポイント
THE☆節約！！ (つのだ☆ひろ的な感じで↑笑)

材料
豚ミンチ　 みじん切りのキャベツ　 桜えび　 小口切りのネギ　 紅生姜　 厚揚げ　 など

famieem2002 お弁当☀ 中華風弁当 お手軽弁当 時短弁当 ⭐きのこと卵のごまサラダ グラタン風に近い食感です。 ⭐椎茸の納豆チーズ焼き おつまみにも兼用 ⭐ニラと桜えびのちぢみ風 醤油とラー油をきかせてごはんの上にのせて ⭐人参菜の根 ゴマ和え ⭐ごまごはん

riichisakata オムライスじゃないよ！オムチャーハンだよw オムライスのケチャップライスより、中身がチャーハンの方が好きと言う嫁ちゃんの好みで出来たメニュー♫

材料
ご飯　 タマネギ　 キャベツ　 ソーセージ　 卵　 三温糖　 塩コショウ　 ミリン　 桜えび　 白ごま　 青ノリ　 など

aoihas ほうれん草、油揚げ、緑豆煮、桜えび、白ごま入り。

sushiharu せん切りキャベツときゅうり、桜えびをしょうが、すりごま、酢、砂糖と和えるだけ( ´ ▽ ` )ﾉ

aoihas 長ネギと人参、桜えび、白ごまをたっぷり入れたヘルシーハンバーグ。

nirenikkiwHM ↟大根ごまチャーハン ↟手羽先 ↟桜えび・わかめ入り卵焼き ↟プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ

miynyan (=^･ω･)ﾉこんばんにゃん♪ 書いてたらもうすぐ書き終わりってとこでｽﾏﾎの電源おちてやる気なくした(´Д｀)w ☆2/07 dinner☆ ＊あげと卵の煮物(人参、ほうれん草、ちくわ、しめじ、ねぎ) ＊鮭の塩焼き ＊きのことわかめの甘酢(人参、しめじ、えのき)ﾌﾟﾁﾄﾏ ＊ｺｰﾙｽﾛｰ ＊いなり寿司(桜えび、たくあん、ごま) ｺｰﾙｽﾛｰゎ寿司酢とﾏﾖﾈｰｽﾞとｺﾝｿﾒ少々で簡単うまうま♪ 寒いけん、ﾇｸﾇｸで休もうねZzz..(ˇ㉨ˇ๑) 生きれたことに感謝★ お疲れ様でした(*^^*)

HKhuu1ka 連休明け思考停止。安易献立すぎにて+食べた時の楽しみでカレー餃子、麺タレを鼻タレに自作😆💧 *ねり胡麻に辛味噌と辣醤類と擦りドライチリと酢など、、冷やし中華サンラーだれ!めちゃイケた👍 だってそれはラ王の冷やし中華麺! ツケじゃないよ、かけた! 爆 *ゴーヤ、セロリ、さやえんを干し海老とナンプラーなどで和えサラダわしわし🌿 焼き餃子と言えばパリパリ日本。ここはぶりぶり蒸し、隣国はモチモチ水餃子が主だけど、焼きの人気は台湾かな!あとハルピン(地方)餃子! 丸くて皮のモチモチが水餃子のごとく。台湾は長方形でパリパリのモチモチ😍 日本の市販皮で水餃子はワンタンみたいになったw むしろこちらのワンタンの方がブリブリ。 水餃子だけは手作り皮に限るね、でこれ市販やねん(笑) (🐟ニャンコ出演ならず。見えない敵と戦っていたよ)

mgm22 ～具の覚書～ 桜えび にんにく５ すりごま たまねぎ 長ネギの青いとこ 韓国粗びき唐辛子の中辛 七味

usaponmaki0710 大根葉が手に入ったので、ふりかけ作り〜(^○^) 大根って、捨てるとこないので、優秀です😁

miumiu917 節約〜豚コマの生姜焼き！ すりおろし玉ねぎと一緒に漬けて、かなりやわらか( ´∀｀)

monamama ・そら豆&桜えびのっけご飯 ・野菜入り鶏団子(椎茸&蓮根&青葱) ・カリフラワー&スナップエンドウ &カニカマのごまマヨ和え ・菜の花とハムの卵焼き ・めばるの西京漬け焼き ・お新香&🍅

mikilk 今日の夕飯は ＊いわしの蒲焼き丼 ＊お味噌汁 ＊サラダ ＊にんじんと桜えびのごま和え いわしの蒲焼きが崩れてしまったので、いっそ見えなくなるくらい海苔乗せちゃえ！と(笑)美味しく復活しました(￣▽￣;)よかったー。

aoihas ちくわを軽く炙り、桜えびと白ごま、チーズ、わけぎ、あおさをまぶした後でしそ醤油を振りかける。しそ醤油は1週間経ったら香りがよくなった。

famieem2002 お弁当☀ 女子弁当 ⭐茄子と挽き肉の甘辛炒め ⭐枝豆とエビの春巻き ⭐桜えび入り卵焼き ⭐自家製ピクルス ⭐鮭と青紫蘇金ごまごはん (酢飯)

studio5jp2000 大人用の二段弁当完食。 高野豆腐大好きな息子。 お弁当見て嬉しそうだった☻ キャベツ、人参、おにぎりは 味付けせず。 小松菜は醤油1,2滴ほど？

erichiiiii 今夜はおひとりごはん。 家にあるもので簡単なものを‥‥ って作ったけど、結構おいしー？笑 久々におひとりが勿体ないと感じました(´･ω･`)笑 実家のお庭で作られたトマトとししとう消費に、地元産の美味しいハム(川場村で有名な豚肉加工品が美味しいところのもの♡)と一緒に炒め♪ ここのハムとかソーセージを買うと付いてくる、香草の効いた特製マスタードがありまして、それで炒めただけなのですが夏野菜とも相性抜群！ピリッとしてビールにも合いそう(>_<)♡ 最近飲みすぎなのでビールは買わず、、我慢(T_T)笑 卵焼きも今日はまあまあ良く出来ました(^^) この前作ったチャーハンと中身は一緒で、桜えびと白ごまと青のりが入っています♪ 形づくるのに夢中になってしまい、、もうちょっと半熟～がよかったかなぁ。結局形もそこまででもなく^^; でも味付けはよし♪笑 最近「宇宙兄弟」にハマってて、何するときにも見ています～☆彡

naokomiyat8NH 肉詰めピーマン レタスのサラダ 桜えびと青海苔の卵焼き 小松菜と焼いた揚げの和え物 トマトベリー 梅干し 五色米のごはん 黒ごま 酒粕を入れて作ったつくねのリメイクです。チンしただけのピーマンに詰めました。 トマトペリーというトマト、生協サン注文したものですが甘くて美味です！

omochi16 ☆桜えびとごまの焼きおにぎり ☆かぼちゃのスープ 早起きをしたので、ちょっと作りました٩( ᐛ )و スープは早くできて、美味しいので朝にはぴったりですね(❁´ω`❁)かぼちゃが甘くて美味しいです(^^♪ 焼きおにぎりは、ごま油で焼いたので香りもいい！ちっちゃめに焼いたので朝ご飯に丁度よかったです(^^) 甘いものタベタイ…(ㅅ˙³˙) ごちそうさまでした☆

SHK 料理教室の補助をさせていただきました！！ メニューは ＊かぶ菜ご飯 ＊豆腐も鮭のレンジ蒸し ＊菜の花のごま和え ＊大豆とじゃこの甘辛炒め ＊桜えび団子の牛乳味噌汁 味噌汁に牛乳やスキムミルクを入れても全くクセがなくて美味しかったです！ 一食で一日分のカルシウムの90%を摂れるのが驚きです(°_°)！

famieem2002 お弁当☔ ダイエット弁当 メタボ外来推奨レシピ参考にして ⭐筍のこご飯 義姉から頂いた筍のこを使って🎶 ⭐鮭のごま焼き ⭐油揚げの山菜つめ焼き ⭐根菜の煮もの ⭐桜えびとねぎ入り卵焼き 久しぶりに プラスチックのお弁当箱に詰めて。 懐かしい～ 中高 子供たちに作ったお弁当を思い出したぁ～🎵

boulderopal ということで、明日からは、仕事に専念の日々に。 🍴鮭切り身のソテー 🍴ほうれん草のソテー 🍴さつまいもとりんごの甘煮 🍴3色プチトマト 🍴桜えびと青のりとひねりごまのおにぎり 🍴塩昆布のおにぎり あ゛〜っ゛Σ（￣Д￣;）💦 結局、仕事の復習まとめやら何やらで、予定通り勉強進まず💧 大丈夫かな〜>_<💦 これをとったら次、秋の関連試験に向けてスタートだわ💨 5ヶ年計画の、始まり始まり…。

mayumin1023 やっと身体が、内臓が、 食べたーい！モードになり、久々のご飯はやはり和食になりました。 鮭の塩麹漬け焼き 右上はほうれん草のお浸し(海苔としらすのレモン醤油和え) 中央はかぶの塩昆布浅漬け 左はかぶの葉とじゃこ/桜えび/松の実/白ごまのお手製ふりかけ 発芽前玄米と共に、ゆっくりと食べました(^ ^) 日本人で良かった…( ´ ▽ ` )ﾉ 健康って素晴らしい☆☆☆

Lovemaman 月曜は大好きなたらこスパゲティーを入れたよ～！部活道具に教科書、記念写真とるから冬服制服が必要とか!?荷物モリモリ持っていった～！ファイト～!! ☆たらこスパゲティー ☆つくね串 ☆桜えび卵焼き ☆ちりめん、かつおぶし、ごま入り豆腐ハンバーグ(きのうの夕食♪) ☆ソーセージ ☆ほうれん草和え物 #たらスパ #卵焼き #豆腐ハンバーグ #お弁当 #男子弁当 #ご飯大盛