大人気！こんにゃくと豚ロースで作る料理、レシピ25選

haruran20010317 今日はがっつり男飯 👊👊👊豚ロースでトンテキです！！ 私もちょっと疲れが溜まっていたのでにんにくたっぷり 💨あとでりんごジュース買って来なければ 🏃 💦💦 でも食べたい物を食べる！これ一番食べ物が美味しく感じますね～♪今日はこれが食べたかったのでとっても美味しかったです♡ こちらのレシピは特別な材料は必要なく、食べたいと思った時にお家にある調味料だけでパッと作れてしかも美味い！！これ最高です 🙋💓 ガッツリお肉なので副菜は刺身こんにゃく＆オクラのゴマ和え、写真撮り忘れましたがもずく酢です♡

RIESMO 豚ロースの味噌漬け☆ 桜海老とピーマンの炒め煮☆ マカロニサラダ☆ お刺身こんにゃく☆ 豆腐のかき玉汁

kiimama ちょっと…ヘルシーにしました🤗 レバ刺し風コンニャクも 美味しそうですよね❣

kirahime 今日の遅夕飯（≧∇≦） 焼肉のたれで炒めた豚ロースとしめじをカット野菜にのせただけ〜 田楽の味噌は母からのお土産(^^)

fb4530110442773 トンカツ用の厚切りの豚ロースが半額だったので、食べ応えのある味噌漬け肉ができました！ 信州味噌を使ったのですが、塩味の濃い仙台味噌使ったらもっとガッツリ味になったかも。

happygreenyumi キャベツいっぱいとれて美味しい♪

shuumaoo ＊こんにゃくの豚ロースかつ ＊こんにゃくといんげんの煮物 ＊魚肉ソーセージ ＊ちくわのカレー揚げ ＊目玉焼き

haredokidok123 品書き☆豚ロースにんにく味噌漬、こんにゃく煮物、かぼちゃ甘煮、ワカメとシメジの和え物、酢醤油たまご、虎豆煮豆

Ariwaka 大雪で寒いので 豚ロースの赤ワイン煮込み・酒粕いり野菜味噌汁・お得意のポテトサラダ・雷こんにゃく、あとりんごw

kyuja 豚ロースのキャベツ巻き、れんこんの塩麹漬け、味噌漬けこんにゃく、豆苗とえのきのラー油炒め、コールスロー

momozail (๑◕ㅂ▰)ﾉﾞ GOOD　MORNING♫♬ 🔴こんにゃく大根ガーリックステーキ 🔴きんぴらごぼう 🔴ひじき煮 🔴豚ロースと野菜のソテー丼

haredokidok123 品書き☆豚ロース新タマネギ醤油焼、ほうれん草と椎茸のバターソテー、煮物（こんにゃく、エリンギ、にんじん、油揚げ）プチトマト、酢醤油たまご、切干ダイコンあちゃら漬、金時豆煮豆

kyuja サーモンフライ&豚こま肉団子、豚ロース薄切りカツ、もやしのナムル、ピーマンと竹輪のオイスターソース炒め、こんにゃく山椒照り焼き、小松菜と豚肉のピリ辛炒め、タルタルソース、小松菜根っこのお浸し

kyuja 常備菜いろいろ♪ 　えごま葉のヤンニョムだれ漬け 　ミルフィーユ豚カツ&牡蠣フライ 　豚ロース味噌漬け 　マッシュポテト 　こんにゃく照り焼き 　パスタサラダ 　ヒラボクのロールステーキ風 　蒸しにんじん 　白菜の味噌マヨコールスロー １kgの豚ロース変身完了＼(^o^)／ 平田牧場のロールステーキの真似っこ巻き巻きはBBQソースでグリルします♪

sakichan63 真希祭り２つ目はこんにゃくのんです。これは結構前から準備してました⤴︎豚バラ肉ではなく、ロース厚切りで脂肪少なめで作ったよ👌一度茹でこぼすから余分な脂が抜けていいね⤴︎生姜と味噌でこちらも美味だったよ💕✨ 真希ちゃんはこういうほっこり系ほんと得意でおっかさーんと呼びたくなるわ😁 さぁさ、次いこ次😁

haruran20010317 今日は冷蔵庫の掃除Day♪ 肉に魚に煮物とあるもの並べりゃいいのかよー？！的なご飯ですわ(´-ι_-｀) かおちゃん、今日は蓮根と椎茸と煮たよ♡ウマウマ♪食べ友ヨロピク(*´ω`*)

haredokidok123 品書き☆豚ロースエリンギ巻、新キャベツ浅漬、酢醤油たまご、黒虎豆煮豆、こんにゃくにんじんさつま揚げ煮物

y2satoh サイドメニューは春菊のお浸し、サツマイモ天ぷら、金時豆、こんにゃくのピリ辛煮です♪♪

shizu_sugi こんにゃくそうめん（しらす温玉韓国のり）・厚揚げの豚ロース巻き巻き・セロリのソテー

haredokidok123 品書☆豚肩ロース焼きにんにく醤油味、煮物（こんにゃくさつま揚げにんじん）、ブロッコリーマヨ焼、金時豆煮豆、

haredokidok123 品書き☆ニンジンを豚肩ロースで巻いたもの、ソーセージ、小松菜と椎茸の煮浸、ちくわとこんにゃくの煮物、酢醤油たまご、トマト

haredokidok123 品書き☆エリンギとニラ豚肩ロース巻、こんにゃく煮染、切り干しあちゃら漬、ほうれん草バターソテー、ゆで卵、プチトマト

Iggywiggy ヨシケイの食彩メニュー 子どもたちも好きなメニューでした😊

kyuja いろいろ豆入りひじき煮 こんにゃく甘辛煮 筍の水煮 豚ロース塊のパンチェッタ パンチェッタは今日から脱水して１週間後に完成ですヽ(´▽`)/

haredokidok123 品書き☆豚ロース薄切りゴボウ巻バルサミコ焼き、ほうれん草バターソテー、酢醤油たまご、煮物（揚げボール、こんにゃく）黒豆煮豆、切り干しの煮付

natsukotaky7g 動物性一切使用してない弁当。 お肉大豆ミートですが豚ロース間違えるほど^_^ 玄米炊く時間が無かったのでこんにゃく半分混ぜました。 スープポットに野菜と昆布だしに塩コショウ、春雨入れて熱湯注いでお昼には完成!便利だわ〜

yummypon 主人がゴルフ競技会に出たので、筋肉疲労には肉でチャージです。ロース豚の厚切りを米のとぎ汁で茹でてから焼きます。ニンニクと生姜たっぷり、その後にキャベツ盛りだくさん、最後にゆんみ特製味噌ソースで盛り付け。トマト豆スープ。こんにゃくソーメン、キュウリサラダ、米というメニューです。

kyuja 今日の常備菜♪ 　えび芋と高野豆腐の炊いたん 　豚こま和風ハンバーグ 　ロール白菜薄切り豚ロース巻き 　干し椎茸含め煮 　小松菜と厚揚げのさっと煮 　鯛アラ酒粕煮 　白菜浅漬け 　蒸しブロッコリー 　糸こんにゃくのキンピラ 　ほたるいかのしぐれ煮 　茹でうずら玉子のピクルス 今日は早起きだったのでお昼には出来上がってた常備菜たち つまみ食いやらオツマミやらですでに、かなりなくなっちゃいました(≧∇≦)

tinatomo 金目鯛の西京漬け、 ターメリックライスと切り干し大根の炊き込みご飯の二色ライス エリンギ、小松菜、豚肩ロース、玉ねぎのオイスター中華炒め卵とじ ワカメサラダ、ノンオイルお豆腐マヨネーズで 切り干し大根とキャベツ、人参のコールスロー 明太子、大豆とこんにゃくの煮物 煮物と、ターメリックライスは作り置き！やっと食べ切りました！ ライスは冷凍してありましたー。

kyuja 今日のランチ　牡蠣ご飯♪ 　豚ロースえごま葉巻き巻きフライ 　こんにゃく照り焼き 　紫玉ねぎと白菜のツナサラダ 　パスタサラダ 　蒸しにんじん 　赤大根のピクルス おはようございます♪ 寝坊して作りおきおかずドンドン詰めてたらとりとめのないボリューミーお弁当に(*_*) なので今日のメインはおニューの手拭いです(≧∇≦)

hanataro0428 常備菜&作り置きおかず🍴 ✴︎新人参とほうれん草のナムル ✴︎厚揚げと豚肉の味噌炒め ✴︎グリーンピースのブイヨン仕立て ✴︎豚肩ロースの紅茶煮&煮卵 ✴︎かぼちゃのレモン煮 ✴︎浅利の生姜佃煮 ✴︎ピリ辛こんにゃく ✴︎3種きのこのオイルマリネ ✴︎定番肉味噌 ✴︎新キャベツたっぷりのお好み焼き お弁当にも使うのでいつもより多め。 お好み焼きは母のリクエスト。 茅乃舎の出汁と山芋でフワフワ、旨旨。

Ranmama0609 今晩は豚肩ロースの味噌生姜焼き。 豚肉には塩胡椒+お酒をスプレーしておき、そこにお味噌+生姜+みりんを揉み込みます。 そのままフライパンで焼くとお味噌が先に焦げてしまうので、フライパン用アルミホイルの上で焼きます。 塩鮭はほぐしてキュウリカップに入れました。 オクラとプチトマトを添えて。 高野豆腐には蒸しエビとレンコンチップスとオクラを一緒に。 レンコンチップスは1個4gに切りました。 2枚なので糖質は1g。 180度で素揚げにするだけです。 長芋とキュウリの酢の物。 長芋は19g使ったので糖質2.5g。 大豆、こんにゃく、人参、昆布、椎茸を入れて五目豆。 納豆。 翡翠ナス。 ナスの皮をピーラーで剥いて素揚げに。 揚げ浸しのタレは白だし。 レタスのしゃぶしゃぶを作ったときの白だしを取っておいたので、今回で使い切りました。 刻みネギを乗せ、お醤油にラー油を入れてかけました。 (写真には中身が写ってない！) 今日の糖質量は5gくらい。