2018年07月14日 (更新 2025年03月19日)

【保存版】サラダ菜とブロッコリーで作る料理、レシピ25選

今日は、サラダ菜とブロッコリーを使って作るおいしい料理の紹介です。サラダ菜とブロッコリーの人気料理をまとめました。野菜ジュース、田舎で収穫した野菜deサラダなどなど、どれも美味しそうですよ!サラダ菜といえば玉ねぎ、きゅうり、にんじん、トマト、卵ともよく合いますよ。サラダ菜に関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
Snapdishの料理写真:森のくまさん弁当
森のくまさん弁当
YamasaShouyu フタを開ければ、キュートなくまさん♥ くまご飯は「ヤマサ鮮度の一滴」を加えた、旨味たっぷりの炊き込みご飯です。
ポイント
※にんじん、玉ねぎは細かく刻んで食べやすい工夫を。

材料
米  スライスチーズ  焼のり   たまご  ヤマサ昆布つゆ白だし  サラダ油  ハム  ブロッコリー  サラダ菜  A  水  ヤマサ鮮度の一滴 特選しょうゆ  みりん  にんじん (※)   玉ねぎ (※)  など
Snapdishの料理写真:野菜ジュース▶パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、グレープフルーツ、ヨーグルト
野菜ジュース▶パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、グレープフルーツ、ヨーグルト
Snapdishの料理写真:サーモンのムニエル タルタルソース : じゃがいものガーリック炒め : オクラのサラダ★
サーモンのムニエル タルタルソース : じゃがいものガーリック炒め : オクラのサラダ★
Aimmmu ちょっぴり早い晩ご飯♫
材料
サーモン  小麦粉  塩コショウ  バター  じゃがいも  ニンニク  オリーブオイル  オクラ  きゅうり  サラダ菜  スティックブロッコリー  たまご  牛乳  玉ねぎ  など
Snapdishの料理写真:マヨたっぷり具だくさんなボリュームサンド
マヨたっぷり具だくさんなボリュームサンド
ポイント
パンの切れ目を入れるとき、下まで切ってしまわないように気をつけてください。あとは好きなように挟んで大丈夫です

材料
食パン4センチ厚切り  マヨネーズ  プルコギビーフ  トマトスライス  チーズスライス  ミックスビーンズ  サラダ菜  卵(オムレツにして)  ブロッコリー、カリフラワー  など
Snapdishの料理写真:ミートソースパスタ : オクラサラダ★
ミートソースパスタ : オクラサラダ★
材料
トマト  玉ねぎ  にんじん  しめじ  コンソメ  塩コショウ  ブラックペッパー  ケチャップ  牛乳  きゅうり  オクラ  スティックブロッコリー  サラダ菜  胡麻ドレッシング  など
Snapdishの料理写真:3/7べんとう
3/7べんとう
Haruyo325 ハンバーグ ウィンナー ブロッコリー プチトマト ゆでたまご サラダ菜 ごはん 梅干し
Snapdishの料理写真:チヂミほうれん草と海老とキノコのソテー
チヂミほうれん草と海老とキノコのソテー
hiromange ブロッコリー芯、パプリカ、人参、サラダ菜、花びら茸、トマトのサラダ。
Snapdishの料理写真:野菜ジュース▶ブロッコリー、ほうれん草、サラダ菜、パセリ、バナナ、ヨーグルト
野菜ジュース▶ブロッコリー、ほうれん草、サラダ菜、パセリ、バナナ、ヨーグルト
Snapdishの料理写真:野菜ジュース▶ちんげん菜、パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、キウイ、グレープフルーツ
野菜ジュース▶ちんげん菜、パセリ、サラダ菜、ブロッコリー、キウイ、グレープフルーツ
Snapdishの料理写真:10/22べんとう
10/22べんとう
Haruyo325 揚げない秋鮭フライ かぼちゃのたいたん たまご焼き ウィンナー ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、梅干し
Snapdishの料理写真:12/2べんとう
12/2べんとう
Haruyo325 コロッケ たまご焼き いんげん豆ごま和え ピーマンとちくわのきんぴら ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、焼き鮭
Snapdishの料理写真:鯛あらマース煮
鯛あらマース煮
hiromange ブロッコリー、蕪、人参、空豆、パプリカ、ズッキーニ、トマト、サラダ菜のヨーグルトソースサラダ。
Snapdishの料理写真:11/2べんとう
11/2べんとう
Haruyo325 ススススステーキ たまご焼き 焼き鮭 ミートボール、きゅうり、プチトマト ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、梅干し
Snapdishの料理写真:4/6べんとう
4/6べんとう
Haruyo325 たけのこごはん サーモンチーズフライ じゃこ入りたまご焼き ウィンナー ブロッコリー プチトマト サラダ菜
Snapdishの料理写真:11/11 かおべんとう週間
11/11 かおべんとう週間
Haruyo325 揚げないまぐろカツ たまご焼き きんぴらごぼう ポテトサラダ ブロッコリー、サラダ菜 ごはん おかかヘア
Snapdishの料理写真:4/14べんとう
4/14べんとう
Haruyo325 焼き肉 えびじゃこ入りニラ玉 麻婆茄子 からし蓮根 ブロッコリー プチトマト サラダ菜 ごはん 梅干し
Snapdishの料理写真:4/15べんとう
4/15べんとう
Haruyo325 たけのこごはん 焼き肉 ウィンナー 焼き鮭 ゆでたまご ブロッコリー プチトマト サラダ菜 いかなごのくぎ煮
Snapdishの料理写真:2/12べんとう
2/12べんとう
Haruyo325 とんかつ コロッケ ねぎ入りたまご焼き ブロッコリー、サラダ菜 プチトマト 五穀米、焼き明太子
Snapdishの料理写真:10/19べんとう
10/19べんとう
Haruyo325 ポーク 鶏のから揚げ(ネギ塩だれ) 蒸しれんこん たまご焼き きゅうり、サラダ菜、ブロッコリー ごはん、梅干し
Snapdishの料理写真:12/11かおべんとう
12/11かおべんとう
Haruyo325 ハム 青のり入りたまご焼き めんたいポテトサラダ ブロッコリー プチトマト アスパラガス サラダ菜 ごはん 明太子、のり
Snapdishの料理写真:イタリア産スパークリングと共に、タコと大甘長とパプリカと舞茸のペペロンチーノ
イタリア産スパークリングと共に、タコと大甘長とパプリカと舞茸のペペロンチーノ
hiromange 蕪、ブロッコリー、人参、豆、サラダ菜のサラダ、ヨーグルトとオリーブオイル、レモン、マヨネーズで。
Snapdishの料理写真:11/10べんとう
11/10べんとう
Haruyo325 揚げないまぐろカツ ポテトサラダ きんぴらごぼう ひじき豆煮 ブロッコリー サラダ菜 ごはん、おかか、梅干し
Snapdishの料理写真:4/13べんとう
4/13べんとう
Haruyo325 焼き肉 からし蓮根 焼き鮭 ほうれん草白和え ブロッコリー アスパラガス プチトマト サラダ菜 ごはん 青菜ふりかけ
Snapdishの料理写真:2/10 長女❄️私弁当
2/10 長女❄️私弁当
mikamimoza 今週も頑張ろう〜 ・庭で採れたカブのお味噌 ・タラフライ ・ササミチーズフライ ・かにシュウマイ ・花卵 ・サラダ菜 ブロッコリー キャベツ
Snapdishの料理写真:田舎で収穫した野菜deサラダ(*^^*)
田舎で収穫した野菜deサラダ(*^^*)
rinabaron0801 今日、田舎で収穫した野菜いろいろでサラダ♪ ちなみに初物のブロッコリー、レタス、サラダ菜、あと水菜です(*^^*)
Snapdishの料理写真:3/28べんとう
3/28べんとう
Haruyo325 塩から揚げ 焼き鮭 五目豆 ゆでたまご プチトマト ブロッコリー サラダ菜 ごはん いかなご、大根お漬物
Snapdishの料理写真:11/10お弁当
11/10お弁当
lal919 ロールパンサンド ・ソーセージ、サラダ菜、たまねぎのマリネ ・たまごサンド ・パストラミ ブロッコリー
Snapdishの料理写真:麻婆豆腐みたいな豚キムチ
麻婆豆腐みたいな豚キムチ
hiromange 大根、人参、空豆、ブロッコリー、パプリカ、サラダ菜、トマト、卵のヨーグルトソースサラダ。キノコぽん酢七味炒め。
Snapdishの料理写真:11/30鮭べんとう
11/30鮭べんとう
Haruyo325 焼き鮭 たまご焼き ウィンナー ミートボール、きゅうり ブロッコリー サラダ菜 ごはん 大根葉じゃこふりかけ
Snapdishの料理写真:鮭中華粥&春巻きお弁当♪
鮭中華粥&春巻きお弁当♪
momomin ★鮭中華粥 ★春巻き ★きんぴらゴボウ ★レタス、サラダ菜、ブロッコリー、🍅 ★ヤングコーン、かまぼこ、ニンジングラッセ
Snapdishの料理写真:本日のサラダ
本日のサラダ
yukik816 サラダ菜にトマト、ブロッコリースプラウト。その上にポテトサラダ。
Snapdishの料理写真:3/16べんとう
3/16べんとう
Haruyo325 豚の角煮 煮たまご なすのピリ辛煮 にんじんラペ ブロッコリー サラダ菜 ごはん おかか、大根漬物、焼明太子
Snapdishの料理写真:3/10べんとう
3/10べんとう
Haruyo325 ハンバーグ 牛肉ごぼう糸こん炒め 焼き鮭 ほうれん草ごま和え ゆでたまご ブロッコリー プチトマト サラダ菜 ごはん、のりたま
Snapdishの料理写真:3/4べんとう
3/4べんとう
Haruyo325 ばら寿司 牛肉ともやしの韓国塩だれ炒め なすのピリ辛煮 ブロッコリー ゆでたまご サラダ菜、プチトマト
Snapdishの料理写真:4/26べんとう
4/26べんとう
Haruyo325 牛肉ごぼう糸こんしぐれ煮 目玉焼き ウィンナー 焼き鮭 ポテトサラダ ブロッコリー プチトマト サラダ菜 ごはん いかなごくぎ煮
Snapdishの料理写真:サラミとセロリの中華炒めお弁当♪
サラミとセロリの中華炒めお弁当♪
momomin ★サラミとセロリの中華炒め ★ミニ🍅のベーコン巻き ★ヤングコーンの唐揚げ ★カニカマ卵焼き ★ソーセー人 ★サラダ菜、ブロッコリー ★リンゴ、キウイ
Snapdishの料理写真:4/25べんとう
4/25べんとう
Haruyo325 ミートボール、きゅうり 焼き鮭 ねぎ入りたまご焼き ウィンナー ブロッコリー サラダ菜 ごはん 青菜ふりかけ 梅干し
Snapdishの料理写真:3/18べんとう
3/18べんとう
Haruyo325 厚焼きたまご ポークステーキ 厚揚げと小松菜の生姜炒め ブロッコリー 焼き鮭 プチトマト サラダ菜 ごはん、おかか、焼き明太子
Snapdishの料理写真:2016.10.28 お弁当
2016.10.28 お弁当
u299397549gw #曲げわっぱ トマト チーズ 味玉子 青のりはんぺん焼き 蒸し鶏 れんこんのきんぴら サラダ菜&ブロッコリースプラウト 煮豆
Snapdishの料理写真:12/17かおべんとう
12/17かおべんとう
Haruyo325 鳥のからあげ 甘鯛の西京焼き ほうれん草とハムチーズオムレツ ひじき豆煮 サラダ菜 ブロッコリー プチトマト ごはん 梅干し、のり、明太子
Snapdishの料理写真:ハンバーグお弁当♪
ハンバーグお弁当♪
momomin ★ハンバーグうずら乗せ ★玉ねぎとカニカマのパスタサラダ ★ヤングコーン ★ブロッコリー、🍅 ★ビアハム ★レタス、サラダ菜 ★ソーセー人 ★パパイヤ、リンゴ
Snapdishの料理写真:2016🐵1/4べんとう
2016🐵1/4べんとう
Haruyo325 明けましておめでとうございます。 今年もおべんとう作り楽しみます🍙 カレーピラフ ブロッコリー ポテトチーズ焼き たまご焼き ウィンナー サラダ菜
Snapdishの料理写真:11/17べんとう
11/17べんとう
Haruyo325 牛肉とごぼう、糸こん炒め ツナ入りたまご焼き きんぴらごぼう ウィンナー 焼き鮭 ブロッコリー、サラダ菜 ごはん、大根漬けもの
Snapdishの料理写真:8/10べんとう
8/10べんとう
Haruyo325 照り焼きちきん ぶた肉ポン酢焼き ねぎ入りたまご焼き ブロッコリー、プチトマト、サラダ菜 しそ、ごはん、梅干し
Snapdishの料理写真:2/22べんとう
2/22べんとう
Haruyo325 ぶた肉生姜焼き 焼き鮭 ゆでたまご ポールウィンナー ブロッコリー サラダ菜 きび入りごはん のりたま
Snapdishの料理写真:9月28日(月) 高校生女子弁当
9月28日(月) 高校生女子弁当
tetoh1 おはよーございます(^o^) 今日のおべんと そぼろご飯 チキンしめじの塩麹焼き ブロッコリー ミニトマト サラダ菜 かまこサン ソーセー人 です。
Snapdishの料理写真:3/11べんとう
3/11べんとう
Haruyo325 ハンバーグ 薄切り牛肉のしそチーズカツ なすのピリ辛煮 ゆでたまご ブロッコリー プチトマト サラダ菜 きゅうり ごはん、鮭
Snapdishの料理写真:3/30べんとう
3/30べんとう
Haruyo325 クリームコロッケ 焼き鯖 五目豆 うずら・ウィンナー・きゅうり ブロッコリー プチトマト サラダ菜 黒紫米入りごはん 青菜ふりかけ
Snapdishの料理写真:1/13かおべんとう☺︎
1/13かおべんとう☺︎
Haruyo325 おさるさんに見えるかな。 おからナゲット アスパラベーコン ブロッコリー エリンギ入りにら玉 サラダ菜 ごはん、のり、梅干し まぐろ味噌
Snapdishの料理写真:7/8お弁当
7/8お弁当
lal919 生春巻き (ライスペーパー、エビ、パクチー、チャービル、スイートチリソースを絡めた春雨、サラダ菜、大葉) 二色のミニトマト ブロッコリー スパイシー枝豆
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