献立がすぐ決まる！もやしとマッシュルームで作る料理、レシピアイディア集

yuumi0806 ゴーヤ、赤ピーマン、ピーマン、茄子、マッシュルーム、もやし入りです。ソースの他、カレー粉を少々加えて夏向きに。

norimo ●ピーマンの肉詰め ●ソーセージ ●マッシュルームと玉ねぎ炒め ●ピーマンともやしのナムル ●卵焼き ●ミニトマト&ブロッコリー

Puffi3037 引き続きスイカ皮の料理。 ココナッツをいれて梅雨時のジメジメぶっとばせ！豚肉と生姜も入って元気でます。 333ビールが飲みたい。。。

madammay 帰りが遅くなったので、ちょい手抜き。😁😁😁

guruguru2 もやし・ちんげん菜・マッシュルームで作ったスープ。

hanasui もやしやオクラ、マッシュルームに山芋、野菜もたっぷり( ´ ▽ ` )ﾉ

akiyo22 もやし、マッシュルーム、ピーマン、ブロッコリー、白菜、鶏モモ、車海老を味覇とお出汁で味付け(*☻-☻*)

chicao315 もやしナムル、マッシュルームマリネ、キュウリ糠漬けと茗荷、レタスだけのサラダ（塩と胡麻油）でお疲れ様！ ああー暑かった！ #ハイボール が美味しいっ！

kyuja 今日の常備菜♪ 　スペアリブ塩胡椒 　ポテトサラダ 　エリンギとブラウンマッシュルーム 　　　　のガーリックソテー 　レディサラダの甘酢漬け 　生姜の甘酢漬け 　玉ねぎドレッシング 　蒸しプチベール 　紫キャベツのザワークラフト 　もやしのナムル 　山芋のわさび醤油漬け 　新ごぼうの 　　　イタリアンきんぴら 　　　和風きんぴら 　コールスロー 　蒸しささみ 今日は早めに準備して今から女子会へ行ってきます♡ 楽しみにしてたタイ料理＼(^o^)／ いいお天気でよかった～♪

mms26mr 今日のメニュー 回鍋肉 竹輪ときゃべつの白和え マッシュルームときゃべつのガリバタ もやしの中華サラダ 鶏胸肉ときゃべつの柚子胡椒ポン酢 おあげときゃべつの白だし煮 きゃべつのスープ これだけのきゃべつを使ってもまだあと1.5玉以上笑 まだまだきゃべつの日々が続きそうです笑

gourmand 蒸し暑くて、サッパリしたメニューが食べたくて♪ マッシュルームは、半分にカットして、牛乳・鶏ガラスープの素・塩胡椒・クミンとお鍋に入れて、ゆっくり火を通します〜♡

eses886 日曜日の夜はステファン邸でBBQの予定でしたが、台風の気配の雨となったので私たちが鉄板焼きを提案。いつもご馳走になってばかりなので、今回は鉄板プレートと日本マーケットで和牛の焼肉用、牛タン、豚トロ、ソーセージ、焼きそば、キャベツ、もやしやマッシュルーム、黄金のタレなどを買って遊びに行きました。ワインも一本。 鉄板焼きプレートは初めての経験らしく家族全員すごく気に入ってくれました。ステファン君は牛タンが大好きだそうで、喜んでました。 奥さんのケイさんがスモークダックを用意てくれてみましたそれを焼いた油で焼肉。なかなか美味しかったです。 ご飯も炊いてくれました。 ワインは一目惚れ🙊で買いましたが、美味しいワインでした。Gewürztraminerはフランスのワインかと思いましたが、ステファンくんが、「これは違う。ドイツ側にあるAlsace地方のぶどうで、正確にはイタリアだよ」と教わりました。 この日は、私の仕事は朝のみだったので(台風気候でキャンセル)お昼からのんびりできた日でした。 焼肉の前に、ステファンくん邸の横にある川があり、そこにカヌーを出してくれて川下りもしました。旦那さんがバランス崩して川に落ちました😂 NYアップステートの郊外のお家、とても緑に囲まれた自然いっぱいの庭があって久々癒されました。

ayamaison もやしのひげ根は、30分以上かけて取りました‼取るのと取らないのでは全然おいしさが違うと思います✧✧

Ranmama0609 今晩は中華にしました。 残り野菜を使ってるから彩りが同じようになっちゃったけど。 まず青椒肉絲。 入ってるのはピーマンと赤と黄のパプリカと竹の子。 牛肉にお醤油と紹興酒、各小さじ1ずつで下味を付け、小さじ1の米粉(3g/糖質2g)で揉み込みます。 野菜をごま油で炒めて取り置き、牛肉を炒め、野菜と合わせてからCook doの2人前用1箱/糖質7.6gを使いました。 これを4つの分けたので、1人分の糖質量は2.4gです。 もう一つは鶏もも肉とカシューナッツ炒め。 入ってるのはピーマンと赤と黄のパプリカとヤングコーン3本、大きめのホワイトマッシュルーム2個。 カシューナッツ56g/糖質17gは素揚げしておきます。 鶏もも肉は1枚。 皮は使わず(スープの出汁にしました)鶏もも肉を一口大に切り、お醤油と紹興酒で下味を付けてから、米粉(3g/糖質2g)で揉み込み、180度の油で揚げました。 野菜をごま油で炒め、素揚げしたカシューナッツと鶏もも肉を炒め合わせ、お醤油+紹興酒+パルスイート少々+中華味の素で作った調味液で味付けて合わせます。 サラダはキュウリの千切りを中華ドレッシングで和え、焼き豚と合わせました。 スープはもやしと竹の子とキクラゲ。 杏仁豆腐はアーモンドミルク1パック/糖質2.1gと豆乳1パック/4.1gと生クリーム100cc/3.2g、アーモンドオイルとパルスイート、寒天5gを合わせて煮立たせ、粗熱が取れたら冷やします。 アーモンドオイルはけっこう入れました。 アーモンドオイルとパルスイートは味を見ながら入れます。 今日の1人分の糖質量は杏仁豆腐抜きで約7g。 杏仁豆腐は9.4gの糖質量ですが、これで500ccできるので、今日の写真の1人分は1gくらいです。 合計で8gくらいの糖質量。

fb1492510431283 デミグラスソースで コトコトと… キノコは マッシュルームじゃないところが 節約✌🏻️ ソースも 残さず味わいたいので もやしを軽く炒めて 敷いてみた😀

mayumi0525 ピーマン、もやし、マッシュルームを粗みじん切りにしてケチャップライスを作りました。チャーハン、炒めご飯はお焦げを付けます。

gourmand ＊ごはん ＊牛肉とマッシュルームのバルサミコ炒め ＊かぼちゃのマスタードサラダ ＊オクラのおかか和え ＊もやしのナムル ＊半月玉子焼き ＊プチトマト

madammay ジャージャー麺作った。

naokomiyat8NH 手羽元のお酢煮 煮卵 もやし煮 ほうれん草のゴマ油醤油炒め 生ハムと生マッシュルームのサラダ プチトマト キヌア入り新米 ゆかり 手羽元は圧力鍋でホロホロの身離れに。 もやしはお酢煮のタレでソテーしました。

gourmand ＊ごはん ＊豚肉とマッシュルームのバルサミコ炒め ＊マッシュポテトとほうれん草のアンチョビチーズ焼き ＊もやしのオイスター炒め ＊ブロッコリーの芯の黒胡麻和え ＊半月玉子焼き ＊スナップえんどう ＊プチトマト

halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜！】 今日のお弁当 手羽元のガーリック醤油焼き ほうれん草のマッシュルームのソテー 黄身乗せ かぼちゃと小豆の煮物 クルミのトッピング もやしのナムル（チアシードと柚子とアマニオイルと共に） あさりとアオサのお味噌汁 雑穀飯 長芋の発酵バター焼き（チアシード、甘煮オイル味噌）

mms26mr 今日のメニュー❤ ちらし寿司 (バラちらし＆肉ちらし) 肉とマッシュルームのスタミナ炒め 厚焼き卵 豚バラ白菜 もやしサラダ ブリアラお吸い物 昨日までひな祭り忘れてたー❤ ギリギリセーフ❤w

1125shino 大田区にある「パティスリーパーティー」まあやちゃんのケーキ教室と持ち寄りパーティーです！ 今回は「パンに合う世界のお料理」のテーマでしたので、 ひとつのテーブルで、たくさんの世界観に出会えましたよ。 このスタイルも好きです！ 【まあやちゃんお料理】 ・エキゾチックコールスロー(インド) ・ペコロスとマッシュルームのイタリアンドレッシングサラダ ・肩肉の和風ローストビーフ ・フルーツ塩カクテル ・もやしとセロリとハムのピリ辛サラダ ・タコとマッシュルームのマリネ