主婦の味方！生ハムと塩昆布で作る料理、レシピ25選

iumico 塩昆布で揉んだキャベツに生ハムのせただけ～。

ayaaye 柿の甘みと生ハムの塩気が合う♪ 柚子がなければ酢でも代用できますが、柚子の香りがいいので、ぜひ使いたい！

ポイント
立て塩とは、魚介類の下洗いや塩味をムラなくなじませるために漬けておく時に用いる。 水1CUPに塩小さじ1が目安。 魚介類の生臭さを取ったり、貝類の砂抜き、酢の物等の和え物の野菜の水抜きに用いる。 今回は昆布茶も加え、風味をプラス。

材料
蕪　 柿（固めがよい）　 生ハム　 柚子果汁（米酢でもよい）　 米酢　 生姜汁　 砂糖　 薄口醤油　 オリーブオイル　 水　 塩　 昆布茶　 など

1125shino mikisawaの「さつまいも塩昆布サラダ」がこんなに美味しいなら！と「塩味」をいかしてイタリアンバージョン作りました。

ポイント
さつまいもの甘みと生ハムの塩味があいました。 好きな人は、はまる味です。

材料
さつまいも　 マヨネーズ　 クレイジーソルト　 生ハム　 オリーブオイル　 など

材料
パスタ細め　 生ハム　 塩昆布　 胡椒　 好みの野菜　 など

mahikarikariro カプレーゼ味のピンチョスに生ハムとカマンベールのピンチョス、厚揚げの塩昆布味のピンチョス♪

材料
フランスパン　 カマンベールチーズ　 バジルの粉　 モッツァレラチーズ　 プチトマト　 厚揚げ　 白だし　 塩昆布　 ごま油　 塩コショウ　 オリーブオイル　 マヨネーズ　 ベビーリーフ　 など

erinayaka ある日の晩御飯♫ ・塩昆布とりつくね 〜れんこんと大葉入り〜 ・山芋の生ハム巻きサラダ ・豚ハツの塩野菜炒め つくねは塩昆布だけで味付け！ しっかり味がついてて美味しかったです(^^)

kirahime おウチ女子会 成城石井の生ハム、ロイズのチーズデザートはおここあちゃんの差し入れ！ありがと〜 柿とかぶはTAKANOのごちそうサラダレシピ本から！

1125shino みきちゃんのさつまいもの塩昆布サラダ、大好評でした〜😊✨

Nanamanmac グリルチキン 卵焼き カボチャのバター焼き しめじのマヨ塩昆布いため カイワレの生ハム巻き シューマン

hide030107 皆さまのひな祭りが素敵な1日に なりますように🌸

ポイント
グレープフルーツの果汁や ごまやガリはあればです 我が家は 男子ばっかりなので アボカド、サーモンに生ハムと ちょっとボリュームがありますが 抜いても美味しく出来ます ちなみに お米は三合から四合です 女の子がいないのですが 自分は女子だ❗️と主張する用？笑に ひな祭りは 手作り陶器雛飾りと散らし寿司で お祝いです🌸 皆さまのひな祭りも 素敵な1日となりますように❤️

材料
米酢　 砂糖　 塩　 昆布出汁顆粒　 グレープフルーツかカボス果汁　 あとは好きな具材　 エビ（茹でる）　 アボカド　 サーモン　 生ハム　 卵焼き　 干し椎茸と人参の煮物　 レンコンの甘酢煮　 枝豆　 ガリ細切り　 ごま　 刻み海苔　 など

baccanagod ☆生ハムとアボカドのサラダ ☆しらすと塩昆布＆アンチョビモッツァレラのハーフアンドハーフ 賄いなかったので近所のピザ屋さんでごはん(ღ˘⌣˘ღ)

richie18 ・鶏の唐揚げ ・エビチリ ・鮭入りだし巻き卵 ・ブロッコリーポテトサラダ ・オニオンウインナー ・アスパラ肉巻き ・生ハムとクリームチーズの生春巻き ・塩昆布と胡麻のおにぎり ・シャインマスカット

kirahime 昨日の夕飯（≧∇≦） 1日慌ただしく過ごし、更に残業で遅くなった金曜日は薄味の優しいものが食べたくなり… 下煮した大根と結び糸こんにゃく、油揚げの餅巾着とかまぼこを昆布だしで煮ただけ〜の簡単減塩メニュー。これなら煮汁もスープみたいに飲めて美味しい〜 サラダは雑誌の切り抜きのレシピ、むくみ解消できるみたい（笑） エキストラバージンオリーブオイルと酢、粗挽き胡椒をかけるだけ〜。だけどめちゃ美味しい♡ 生ハムは思ったより塩分少ないのね。ホントのレシピはこれにケーパーをのっけます

smilek 牛肉のマリネ♪ スパイス風味のラタトゥイユ♪ アスパラの生ハム巻き♪ もやしナムル♪ ラタトゥイユはクミンシードと赤唐辛子を加えてスパイシーに！ ナムルは食べるラー油と塩昆布で和えました〜

shouuu あ！さ！め！し！ 胡瓜と大根の浅漬け ゆかりと梅の冷奴 セロリと塩昆布のマヨ和え トマト さくらかいわれ生ハム巻き 豚ともやしの甘酢あん 播州地卵といかなごの卵かけごはん 果物(桃、幸水伊勢梨、グレープフルーツ)

fb4896794706442 息子＆旦那弁当 かえるセー人 ♪ナゲット ♪ちくわの生ハム巻きのマヨ焼き ♪キャベツと塩昆布の和え物 (隠れてる╭(°A°`)╮) ♪大根の煮物 ♪かえるセー人 豆ご飯 ソーセー人 チーズ ゴマ

shouuu ば！ん！め！し！ 塩昆布とオクラとつぼ漬けの冷奴 洋風きんぴら炒め ごま鯖の塩焼き 梅チーズ(笹原さんのレシピ) オイキムチ、白菜キムチ 生ハムとフルーツマリネ 残り物集合ー！٩(ˊᗜˋ*)وっと、 冷蔵庫開けたら まぁ脈絡ない野菜がゴロゴロと。 何考えて買い物したのか全然思い出せない(笑)

Ranmama0609 今晩はお刺身。 きゅうりのカップにミニトマトを乗せて、わさびも乗せて。 ピーラーで薄切りにしたきゅうりは波に見立てて。 コリンキーと薄切りハム作ったバラはピンチョスにして食べやすく。 この間コリンキーと生ハムでバラを作ったけど、普通の薄切りハムの方が美味しいかも♡ コリンキーとズッキーニを入れて肉じゃが。 じゃが芋は25gなので糖質は4g。 玉葱は100gの1/4なので糖質は2g。 冷奴にはズワイガニを乗せて。 今日は白だしジェルにせず、薄めた白だしを入れて。 野菜室で余ってたミニトマトはコンポートに。 野菜サラダには塩昆布を乗せて。 ベーコンとワカメとオクラのお味噌汁。 アーモンドミルクで作った杏仁豆腐をひと口デザートにして。 糖質量は10g以下。

usaponmaki0710 本日、気が付けば400投稿目でした♡ 下手な料理ですが、いつも見て頂いてる皆さんに、感謝です❤️ という事で、今日は何日か前に作った、お気に入りの一品💕 旦那さんが、全長38センチ、直径最大25センチの巨大ズッキーニを買って来てくれたので、この日はズッキーニ尽くしの日でした😁 ひとみんちゃんのこれ❗️ 料理名、いまいち不明なやつ（笑） ズッキーニの和風カルパッチョ❤️っていう、オサレな名前を付けておこう😁 これ、塩昆布でもできると聞いたからやってみたけど、めちゃうま〜〜っ💕💕💕 オリーブオイルとポン酢もいい感じで、少し残ってたから使った、生ハムの塩気もまたいい感じで最高✨✨✨でしたっ❣️ ひとみんちゃん💕 先日は、お誕生日のお祝い投稿、ありがとう❤️ これ、ほんまに美味しい♡ ハマる〜〜ぅヽ(*^∇^*)ﾉ  ありがとね〜(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)

kysboo___ あしたは舞茸の牛肉巻 お花の卵焼き 塩昆布キャベツ おくらマヨ たけのこのおかか煮 きゅうりのハム巻 そろそろ生野菜いれるの 不安になってきました(；ﾟｪﾟ；) 大丈夫かなあ？？( ´；o；｀)

byjsahi0204 昨日は、お友達が来てクリスマス＆忘年会のパーティー😆❣️朝から仕込みでバタバタ！！頑張って作ったお料理は、みなさんのレシピ参考にさせていただいたものばかり！！ 前回のパーティーもみなさんのレシピを参考にさせて頂いてその日のうちに何個もつくフォトアップしちゃって大量連続投稿に😨 みなさんにコメント気を使わせてしまいバタバタさせてしまったことに反省💦 今回は少しづつアップして つくフォトさせていただきますね！！後ほどお願いします✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ メニュー 💓咲きちゃんの うちのザンギ 💓ことりっちのキャベツと塩昆布の炒め物、鷹の爪in(^-^) 💓じゅんけたんのクリームチーズのおつまみ 💓喫茶店の味ナポリタン💓ホワイトソースのラザニア 💓海老フライ 💓パテドカンパーニュ紫白菜包み💓干し柿の焼きベーコン包み💓かおちゃんの、干し柿のクリームチーズ巾着💓バーニャカウダとanzyちゃんのマスカルポーネと辛子明太子ディップ 💓btnonさんの強力粉バケット💓koichiさんのチャパタ💓サーモンのアボカドバジルソース💓生ハム盛合せ💓Norikoサンタからのブラックシャンピニオン❣️ プレゼントなのでつくフォト無しのシャンピニオンの食べともにNoriちゃんよろしくです꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧♡お料理を参考にさせていただきました、皆様は後ほどよろしくです(((o(♡´▽`♡)o))) 長々とスミマセン💦💦