2018年07月27日 (更新 2025年03月19日)

もっと知りたい！いかと塩昆布で作る料理、レシピアイディア集

今日紹介するのは、いかと塩昆布で作るやみつき料理です。いかと塩昆布を使った定番料理をまとめました。きゅうりの塩昆布＆いか昆布和え、ホタルいかとキャベツの塩昆布パスタなどなど、どれも美味しそうですよ！いかといえば玉ねぎ、酒、にんにく、じゃがいもともよく合いますよ。いかに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。

きゅうりの塩昆布＆いか昆布和え

Mahru いか昆布がなかなかいい仕事してくれます^ ^ #きゅうり #いか昆布 #塩昆布

ホタルいかとキャベツの塩昆布パスタ

Mahru スーパーで、ホタルいかが美味しそうだったので^ ^💕 お味は塩昆布のみです‼︎

★焼肉★たらこ豆腐★なすびとシャケの塩昆布あえ★いかそうめん

kate397 なすびを細かく切り塩昆布もみもみしてギュッとしぼってシャケフレークをいれごま油タラりん！ごはんにかけても美味しいよん(^ ^)

いかのブイヤベース風トマト煮꒰✩'ω`ૢ✩꒱

happyairing69 今日の夕飯～ ☆いかのトマト煮 ☆かぶの生姜塩昆布浅漬け ☆ブロッコリーのカニカマあんかけ ☆冷奴 ☆サンラータン風スープ ☆栗ご飯いかのゲソと耳が安く売ってたのでトマト煮に(*´罒`*) 貰い物の栗の甘露煮があったので、ちょっとリッチに栗ご飯♡♡

05/28 お弁当

shirokumayukiko いかのてんぷらたまごやきバルサミコきんぴらブロッコリー(ごま油・塩) ごはん(うめぼし・塩昆布)

78日目(^^;; イカバーグと蒸しバーグのお弁当。

rabuka いかバーグと蒸しバーグ。玉子焼き見えてませんがパプリカの塩昆布あえ今度は飾り切りに挑戦してみたいです(^^;;

いか汁＆納豆キャベツー

bell5kkun 豚汁のイカヴァージョン！くコ：彡思ったよりイカのかおりが。具は、里芋からじゃがいもから大根人参ネギ豆腐えのきetc... つけあわせはキャベツと塩ふき昆布いために納豆を添えたもの！どちらも美味しくいただきました(*⌒▽⌒*) イカにしよーは旦那さんのアドバイス。昨日は鍋と鮭の白子焼きしたんですけど見た目はアレなんで思い出にしました(笑) 白子なんて自分で買って食べよとおもったことなかったんで初挑戦でなんか楽しかったですでも二人とも好きな内臓味！！再挑戦していきたいとおもいます┏( .-. ┏ ) ┓ イカ汁より白子の話題。オヤスミナサイ。

いか納豆定食。本日休肝日！

nanako2525 切り干し大根ともやしのツナマヨ和えアボカド明太子の葱まみれピーマンの塩昆布炒め葱とワカメの味噌汁。久しぶりの休肝日。飲みたいけど、たまには休まなくちゃですね(^^;;

家飲み。いかのお刺身、なす味噌田楽、ししとう炒め、かわはぎ干物、きゅうりの塩昆布和え。

サーモンいか刺、ひじきの煮物、白菜塩昆布漬け、人参しりしり

3/18お弁当

ci0n 肉野菜炒めゆで卵ほうれん草の胡麻和えいかとキャベツの塩昆布炒めちくわの磯辺揚げウィンナーミニトマト

いかとバジルソテー弁当🍱 いかとバジルの塩レモンバジル炒めおくらの胡麻和えソーセージとスクランブルエッグちくわのチーズ巻きかまぼこジャーサラダ (きゅうり・大根・トマト・貝割れ) おむすび🍙(塩昆布)

●ごはん ●ニラみそ汁 ●小松菜と厚揚げ炒め ●いかとピーマン塩昆布炒め ●大根ときゅうりのサラダ ●じゃがいも炒め

高1次男坊部活弁160529❀炒飯えびいかチリソースナムル＋鶏もも甘露煮風明太塩昆布🍙菓子パン付

いかの酒粕漬け焼き。浅漬け。枝豆。まめまめ豆腐サラダ。キャベツピーマンのドライカレー炒め。

yuccocococo77 昨日の魚久の酒粕床にいかの下足と耳を漬け混んで一晩置いて、焼いただけ。浅漬けは白菜人参とちょっぴり生姜と塩、塩昆布を加えてポリ袋で漬けこみます。ドライカレー炒めは、先に7割火を入れた甘めのふわふわ卵を作ります。キャベツとピーマンをカットしてストックのドライカレーをちょうど作っていたものの余り少々と炒めます。卵を仕上げに入れて余熱で絡ませる感じで✨ 塩気が足りなかったら、ソースをかけてみてください。ドライカレーを作ったらひき肉から思っていたより油が出たので勿体無いの副産物です。😅

2/9 お弁当

shirokumayukiko たまごやきいかの天ぷら(冷食) ウインナーのケチャップ炒めブロッコリーのナムルにんじんのピクルス白菜の塩昆布浅漬けごはん(梅干し、ごま塩)

'14/7/18 ムスメ弁当

morinnorin 今日で 1学期も終わり。早かったなぁ本日は次女弁当いか天（冷食）ウィンナーだし巻き玉子ピーマンの塩昆布和え五目豆

鮭フライ弁当

maidanone 鮭フライ海老のカレー風味焼きほうれん草のおひたしいかの醤油ソテープチトマトキャベツのサラダチーズかまぼこじゃがいもマッシュ大根と塩昆布のお漬物

2/6 いかの味噌漬け焼き鶏肉の塩ゆず漬け焼きほうれん草のクルミ和えキャベツとアーモンド干し海老塩昆布和えきのことパプリカのマリネ黒豆（フジッコ）

『海の精桜の塩おにぎりで朝ごはん』

azumino 大島のお土産で貰った、海の精の桜の塩。シンプルにおにぎりでいただきました。ほんのり桜風味で美味しかったです♪ 大島のお店でしか買えないのか、初めて見たんですが、バジルソルトに続きヒットです。こっちでも買えると良いなぁ。今回の自家製ロースハムは超良い感じです♪ おにぎり(桜の塩・いか昆布) 自家製ロースハム野菜サラダ白菜胡麻マヨ醤油長芋のおつけものお味噌汁

鍋焼うどん(いか天･ちくわ磯辺天･蒲鉾･油揚げ･青ねぎ)、俵むすび(天かす･塩昆布･鰹節)、マカロニサラダ(ハム･ツナ&コーン&キャロット･きゅうり･ゆで卵･新玉葱)

高3高1息子弁160914✿ のり弁〜焼紅鮭松笠いか小葱たまご焼きおくらエノキ塩昆布和え三つ編みこんにゃくと花人参の煮含めエリンギ厚揚げ豚肉巻き＋紫蘇昆布ジャコわかめ🍙(部活アリの次男は＋塩鮭🍙)

咲きちゃんさんのお料理* ～オツな肴🍶シリーズ😁12✨ もずくとさきイカで磯の香り揚げ～

naononno928716 咲きちゃんさんのお料理😊 投稿をお見掛けした時から一目惚れ♡😆 ずっと☆マークを付けていたお料理をようやく作ることが出来ました* 噛んだ時のさきいかの甘味と玉ねぎの甘味、そしてもずくのパリパリ感等、とっても美味しかったです‼そのままでも十分美味しいけれど、昆布塩で食べると更に美味しく😋💕 素敵な一品でした‼ 咲きちゃん♡ とっても美味しかったです‼ もしよかったら食べ友さんよろしくお願いします😊お忙しい時は遠慮なくスルーしてやって下さいね♡

レシピはこちらから

年少双子お弁当（ハレの日/4歳誕生日）

chiyo22_2017 ・塩いかロールフライ(衣は金ごま、パン粉) ・高野豆腐とにんじんの市松揚げ・小松菜とえのきのハム巻き・こんにゃくの土佐煮・(長男)さつまいも煮、(次男)卵焼き・金時豆の甘煮・ごはんはのりだんだん。上はゆかりと青のり、中にはお醤油つけたのりとかつお昆布。デコれないなりにがんばった…つもり…。物心ついた頃から食卓に並んでいたイカのわた煮がトラウマとなって、 30年来のイカ嫌い(悪魔の使いと呼んで憚らなかった)私ですが、決死の覚悟でスルメイカ1ぱい買ってきて捌きましたよ。案外平気でしたよ。また一つ壁を越えました。子供に育ててもらってる気がします。早産で低体重だった二人ももう4歳。背の順は一番前&前から三番目だけど、もりもり食べるからきっと大きくなるはず。心身ともに元気にすくすく育ってくれるよう、願うばかり。