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手料理
- 2015/07/27
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イワシのムニエルと野菜の素揚げ
レシピ
作り方
- 1
- イワシのワタを取って、塩コショウ、ガーリックをして、小麦粉を塗して、フライパンへ、両面をじっくり焼いて、こんがり焼けて中はふっくら。
ナスとジャガイモと玉ねぎと椎茸に、塩コショウ、ガーリック、パプリカを振りかけてノンフライヤーでこんがりと。
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