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娘の腰痛は運動不足だそうですσ^_^;
バイトで1日立ち仕事や
部活でコントラバスを音楽室からパート練習の教室に移動させたりの負荷が腰に影響したみたいです。
痛み止めの薬ももらい
姿勢が良くないのでリハビリのような体操などもしてもらい、
痛みはまだ残っているものの
気持ちは楽になったのか、
元気になりました。
評判の良い病院なので、待ち時間は相当でしたが、やはりとても丁寧な診察で
言葉もちゃんと選んで使ってくれている感じでした(^-^)
焼き鮭
味付け茹で卵
ベーコンソテー
竹輪とピーマンのゴマ炒め
ミニトマト、スナップエンドウ