スープの記録

8/7
#スープ の記録
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今日もコトコト🍲
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豚バラをプラスしてお味噌汁にします
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昨日は2ヶ月ぶりの旦那さんの血液検査DAYでした💉
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帰省中~その後も結構好きな物を
好きなだけ食べてたので

今回は数値に自信ないね…
って話しながらの待合タイムでした
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が‼︎
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前回71→今回66😳✨
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聞き間違い👂🏻⁇と思ったけど
下がってた🙌🏻❤︎
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思わず旦那さんと顔を見合わせました😅
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でも…よかったです🙌🏻💓
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夕食はスープ中心で炭水化物抜き
毎朝納豆　時々夕食にもを続け
この2ヶ月変えた事は
毎日#チョコレート効果86 🍫を
5枚食べてもらう事
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麦茶→#ルイボスティー にした事
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何がどこまで効果を発揮してくれたのか
分かりませんが
結果オーライ♪
続けようと思います
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それから愛食している#つゆだく納豆 が人気過ぎて

スーパーでなかなか手に入らなくなってきました
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プレーンは売り切れ…
わさび味はお初でしたが
これも2個しか残ってなかった💦
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食べるのが楽しみです♪