✨今日のヘルシー晩ご飯✨

こんばんは〜🌙

ここ最近とあるサプリメントを服用しながら運動をしていたら何と…

身体のボリュームが大幅にアップ⤴︎⤴︎


食事で身体をコントロールしようと今夜の晩ご飯を考えて作りました😃

・ちりめんじゃことキャベツの炒め物
・ジャンボオクラの塩茹で
・野菜もりもり鰹のたたき
・あさりの酒蒸し
・ジャンボ落花生の塩茹で
・わさび漬け


こんな晩ご飯に赤霧を合わせて召し上がれ🍴

明日で9月も終わりです☝️☝️

10月も宜しくお願いします😃

お疲れ様
カツオがビンゴでした。😃

キャベツと、しらすがアルアル～(^^)
けど、その炒め方が、難しいのよねぇ
レシピありがとー♪

みきちゃん、僕は鰹loveですからね😍

美味しい鰹が入れば浜松の魚屋さんまで舞浜のもち鰹を取りに行っちゃうくらいですもん（爆笑）😂😂

いよちゃん、もうこれは強火でジャジャーってキャベツが焦げちゃうんじゃないか的な勢いで炒めるのがいいのかな❗️❓

キャベツ1/2玉を1人で完食しちゃったよ（爆笑）😂😂