- 142
- 保存
- 322
- 保存
- お気に入り
- もぐもぐ！
- リスナップ
- 2014/01/14
- 445
トマトソースチキン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- ニンニクは薄くスライス！
オリーブオイルをフライパンにしき、ニンニクを入れて火をつける！
ニンニクがこんがりしてきたら切り目を入れた鶏肉を入れ表面をこんがり焼いて、後は弱火で中まで火を通す！
- 2
- キノコ類、茄子を切り
肉を焼いたフライパンで茄子を焼く！
キノコ類も一緒に炒め、トマトソースを入れ絡める。ナツメグ、あらびきコショウで味スパイシーにし、焼いたチキンにかける！
- 3
- 別で、ブロッコリーをゆでる。またはレンジでチンしておいて、添えるとgood!!!
ポイント
ニンニクは火がついてない状態から入れる！
みんなの投稿 (0)
まだ質問やメッセージはありません。
ログインして質問やメッセージを送る
いま人気のレシピと料理写真
