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ほうれん草とベーコンの卵焼き
イシイのミートボール
自家製きゅうりの漬物
発芽玄米ともち麦入りご飯
自家製ガリとみょうが漬け
ゆかりふりかけ
鮭ふりかけ
卵焼きの中までしっかり火を通すと固くなりがち。火を止めた後フタをしたり、切った後の切り口をフライパンの余熱で火を通したり。この時期は傷まないように神経使います。
#二人分のお弁当
#わっぱ弁当
#ほうれん草とベーコンの卵焼き
#お弁当が傷まない工夫
#Lunch Box