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手料理
  • 2017/02/03
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2/3 お弁当

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節分全く関係なく、自分的ノンフライ活用第2弾!叩いた梅を塗ったささみにマヨを塗ってパン粉の代わりにおからパウダーをまぶして。うーん、かなりさっぱりした仕上がり😂加熱し過ぎかちょっと硬い。
今シーズン初の菜花は、お浸しに😊一足早い春を感じます🌸

ノンフライささみフライ、茄子と人参のしぎ焼き風、こんにゃく甘辛煮、菜花のお浸し、ふかし芋、プチトマト🍅/ 玄米、黒ニンニク

みかん🍊、パイン缶詰
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