グリル白菜のデミそぼろソースがけ・キャベツとお豆のとろとろチーズ焼き・彩野菜のクリチペッパーサラダ

白菜のそぼろソースがけに合わせてさっぱりヘルシーな献立を合わせてみました(｀_´)ゞ

ひらめいたのかな？
さっすが～(*^^*)

焼き白菜でまず一捻りなのに…デミソースがけなんて😍❤
こんな新しい料理見た事ない！
昼間の本から抜擢？
順君オリジナル？

順くん、コレはヘルシーで夕食に、GOODチョイス👍だね⤴⤴

レシピが載ってる‼💡
順くん、スゴイなぁ〜❤

センス抜群やなぁ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

じゅんさんおはようございます(^ ^)
これはダイナミックですねー！！
男料理が入りましたねー！！
かっこいいですーー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

グリル白菜いいね♡
真似っこしよ～(●≧艸≦)

これ最高!!!!!

グリル白菜のデミソースがけに目が釘付け👀✨
インパクトあって斬新だね(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)Ⴛ̅̀ɭ ɿ Ɩ ƺ ੭ੇ♥

ムシャムシャ、ワシャワシャ…

To: yu3yu35 由美ちゃん、レシピ本をパラパラめくっていたら…


ヘルシーで美味しそうな白菜料理があったから作ってみたよ〜✌

To: mikisawa 実希やん、実は…







僕が…











考えた訳ではないのw

レシピ本に載ってて美味しそうで、僕に訴えかけてきたから作ってみたの😁


作ってみて思った事は…


簡単やぁ〜🙌

To: smura825 さっちゃん、いつでもどうぞ💖

って、本当にお住まいが隣接していたらお料理の交換とかできるのにね〜✨

To: fckoji1972 コージ君、でしょ❗❓

お昼にチャーシュー麺だったから中々お腹が減らなくて、重たいお肉料理は考えつかなかったw

To: momozail 啓ちゃん、レシピ載っけようか❗❓

とっても簡単だよ😁

ちょっと待っててね〜

To: ritsuxdai りっちゃん、いつもいつもありがとう😃

でもね、レシピ本からアイディアを頂いたお料理なのであります(｀_´)ゞ

To: Ory おりぃちゃん、ダイナミックですか❓❓

うん。

確かに❗❗

お料理を作る音と言ったら…

白菜をザクザク…

フライパンでオリーブオイルで焦がしながらジュージュー焼いて…

焦げ目が付いたらひっくり返して…

少しお水を足して蓋をしてシュワシュワ煮込んで、火が通ったら器に移して…

ひき肉、ハッシュドビーフの缶とコンソメ、ケチャップと香辛料で味を整えて…

グリルした白菜に掛けて完成なのです✌

To: chikky ちっきーちゃん、ソースは…

ひき肉、デミソース、ケチャップ、味噌、コンソメ、塩胡椒をお好みの感じに混ぜるだけだから😁

To: giacometti1901 先生、ありがとうごさまいます🙇

二十分あればできちゃうメニューです😁😃

レシピ見たよ⤴😍✨👏👏
ありがとうーー‼ 簡単にできそう！

To: miyurou ゆみちゃん、上記コメントに作り方がちらほら出てるから、参考にやってみてね😉

また時間のある時にレシピをアップします(｀_´)ゞ

ん～美味しそう(*≧∀≦*)
これが出てきたら、テンション上がっちゃう♪レシピありがとうです♪

To: 0614yuki ゆきちゃん、是非作ってみて下さ〜い😁

手抜きしたければ…


ミートソースの缶を使ってもいいカモw