○風邪気味さんに*優しい和食○

（￣+ー￣）チョットいまいち体調不良‥↷↷

そ〜んな、旦那っちと娘っ子💦
※(但し オカンは至って元気(^^;;)

油物はひかえてあっさりヘルシーな和食に！

食欲はあるみたいなので、

○マグロのたたき身で食べやすいミニ丼ぶり○
〜 納豆を添えて ネギマグロ納豆丼に❗️〜

○つるっと温かい温麺○
〜 三つ葉とおぼろ昆布で優しい味に！〜

ビタミン補給には
○小松菜の炒め物(挽肉 玉葱 人参 しめじ コーン) ○

さっぱり美味しい口直しに
○新わかめとしらすの酢の物○

○出し巻きたまご○

🍊フルーツ添えていただきまぁ〜す❣️