本日の楽菜デリプレート ソイグリルの蕎麦のミート詰め バイオレットクイーンのマリネ　ソース･ヴィネグレット 万願寺唐辛子のゴマソテー 切り干し大根と里芋の煮物 八分つき雑穀ごはん or ごぱん屋うっでぃーの蒸したてプリップリ『ごぱん』