玄米お結び

今日の旦那さまのおやつ！？
玄米お結び。
昨日、ヘルニアの危険性あり！？ってアメフトのトレーナーさんにご指摘いただいたとのこと。
さっそく「THEマクロビオティック」で調べたら、「適切な食事法と生活法の実践で回復可能。極端に陰性の食品をやめること。長ネギ、人参葉、大根葉など食物繊維が多い野菜類を、定期的にとる。ひじきを少量ずつ、毎日もしくは一日おきに数週間とるようにする」ということ。
外でのお食事はコントロールできないので、まずは玄米を食べてもらおうと、今日から持っていってもらうことにしました。