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今日の オフプレート
・米100グラム半分しらたきの
エビチャーハン
・小松菜とえのきナムル
・ヨーグルトやっこ
・ブロッコリースプラウトandトマト
塩昆布あえ
・アボカドの豆乳おからグラタン
・ゆで卵
・おあげの梅しそぎょうざ