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手料理
- 2014/03/08
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チキンとブロッコリー、パプリカのアヒージョ
大根と貝柱のサラダ
ひき肉のチーズオムレツ
豆腐とえのきと寒天のお味噌汁
【糖類の摂取量】
世界保健機関（ＷＨＯ）は５日、砂糖などの糖類を１日に摂取するカロリーの５％未満に抑えるよう勧める新たな指針案を発表した。これまでは10％までと推奨してきた。５％未満に抑えれば虫歯や肥満の予防効果が高まることがわかったとしている。５％は平均的な成人で１日25グラム、ティースプーン６杯分の砂糖に相当するという。
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXNASDG0600I_W4