今週はボランティアでした

最後までの参加は久しぶり
病院通いや、部活の引退試合などで
5月以来でした～

今回は、10月に保健所の
健康フェアで提供するメニューです
デザート付きで400円くらいかな？
お早めに～🙋

・麦ごはん
・鮭のレモンステーキ
・がめ煮
・なすとパプリカのずんだ和え
・青菜ときのこの汁
・ごどうふ風もちもちスイーツ

鮭のレモンステーキのレシピ
載せておきます📖
ずんだ和えも美味しかったけど

うさかめちゃん(^^)

おはよう🎵 朝から蒸し暑い土曜日

久しぶりなボランティア💚お疲れさま😌💓

アプリの不具合かコメントが打てない時があり(;_・)📱落ちてた。

うさかめちゃんとこはコメント出来たからきたよー(^o^)❤️

健康フェア😃 これ400円てやす～😋
麦🍚に鮭、がめ煮 😉
どれも美味しそう‼️

秋だと言うのにまだ暑いね。
今 天気痛てのがあるらしいからお互い気をつけよ～ (*¯︶¯*)💖

めるちゃん、コメントありがとう♡
久しぶり～
9月は、だいぶサボっちゃった💧

そうだよ～がめ煮 = 筑前煮
福岡北部を筑前っていうんだよ
ちなみに私は筑後出身！
なんと作ったのは、豊臣秀吉らしい
朝鮮出兵のときに福岡にきて
作ったんだってさ～🙄

#がめ煮つくろう 福岡100プロジェクトっていうのをやってて、今年は、どこ行ってもがめ煮だらけなんだよ～💧

今回は当たりメニューだった😁
美味しかったよ～最近デブ活🐴⤴

ゆみちゃん、コメントありがとう♡
私も最近お知らせ欄が真っ白で開けないから、SD時間が減ってる💧
9月は、だいぶサボっちゃったな～

いつまでも暑いね～💧照り照り
天気痛って、まさに私それ！

じつは5月から、めまいとか耳の調子が悪くて…治療したんだけど、結局治らなかった…
キンキン耳鳴りもするしね～
最近だいぶ慣れてきたけど

気圧とお天気アプリ入れてるよ
めちゃ便利👍
自分をいたわらねばなお年頃よ
ゆみちゃんもね～🙋

えーこんなにいっぱいついて¥400‼️
やっす〜‼️
近くやったら行きたいなぁ🥰

毎年人気で、食券がすぐ売り切れるんですよ～

↑これは年1回の健康フェアだけど
月1回健康食教室を公民館でやってます
材料費400～500円

全国組織なので、noeさんのお住まいの地域にもあるかと思いますよ
ボランティアで食生活改善推進員といいます

地域の方とおしゃべりしながらお料理したりして、楽しいですよ