7月 24日 朝ごはん ブルスケッタ 、バナナカフェオレ、バナナ

昨夜は、割とよく眠れました。ただし、夜中に何度もめご冷めてぐっすりと言う訳にはいきません。
今朝も、おきてすぐから足のしぴれがひどくてふらつくし、トーストを焼く匂いで、吐き気が込み上げるし、冴えませんねぇ。
昨夜食べきれなかったブルスケッタを何とか食べて、薬をのみました。

先日お風呂の代わりにシャワーで済ませられたら手軽だから、やってみたのですが、なぜか？
息切れはするし、ハアハアと身体がとてもしんどくて、コレは無理だとさとりました。
なので今日も、おっとがおふろのよういをしてくれています。
いつものように、ゆっくりとおゆにつかり、
顔を洗い、身体を洗い、下着のした洗いをして洗髪一連の流れでも息が上がることも無く普通に作業としてながせます。
お風呂の後片付けもやってもらわなきゃなので、
夫にもうしわけないけれど、シャワーで簡単に済ませることは、出来ませんが結論です。感謝しなくては。