*生の小松菜より、切った小松菜を熱湯でつけてしんなりさせてよく水切りしてから冷凍すると使いやすくなります。冷凍ストックしてお味噌汁、チャーハンなど活躍
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今回のごはんは白米と玄米(8:2)くらい
#おにぎり
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#気楽にグルテンフリー生活