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手料理
  • 2015/04/21
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朝ごはんのグリーンスムージー

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
バナナ
1本
アーモンド
ひとつかみ
黒胡麻黄な粉
大さじ2
抹茶パウダー
小さじ2
おからパウダー
大さじ1
蜂蜜
大さじ2
豆乳
カップ3
作り方
1
最初にバナナとアーモンドと少量の豆乳をミキサーにかけアーモンドが細かくなったら残りを入れて出来上がり
ポイント

今は妊娠中でカフェインを控えてるから抹茶は入れてませんがこれ一杯でそこそこ栄養がとれて腹持ちもいいので慌ただしい平日の朝の我が家の定番朝ごはんになってます🍹

みんなの投稿 (1)
残業明けで疲れてても飲み過ぎの朝でも大丈夫な我が家の定番朝ごはんです(*☻-☻*)
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