もやしと豚肉の温しゃぶ•水菜とえびのガーリックオイルマリネ

♪2013.05.07(火)夕飯♪
もやしと豚肉の温しゃぶ(351㌍)は味噌ダレをかけて…
水菜とえびのガーリックオイルマリネ(227㌍)はアボカドと小エビも入れてオリーブ油と塩コショウで味付け…
『食べようび』の5月号と６月号に載っていたお料理です！
いただきますm(_ _)m☆

ますみさーん🎵
これ、好きだわー😆🙌💕💕💕

To: kayo0124 さん。
野菜中心のご飯でした〜☆
ありがとうございます♡

おー✨カロリーまで書いてあって親切だわぁ！！꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°
どちらもそそる💖

ガアガさん♪タニタよりステキ💗

To: misawa さん。
あははっ（笑）タニタですか!!!!!
かなり強敵ですがそぉ〜言って頂けてかなり嬉しいです☆
タニタのヘルシーさはスゴイ！
負けないぞぉ〜！

タニァガさーん♪
参考にしますっ( • ̀ω ⁃᷄)✧

To: misawa さん。
リスナありがとうございます♡
嬉しい〜♪( ´▽｀)

To: misawa さん。
ありがとうございま〜す☆