- 147
- 保存
- 199
- 保存
- お気に入り
- 30もぐもぐ！
- 1リスナップ
手料理
- 2019/09/19
- 1,973
♯744 オートミール③ トマトリゾット♪
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- オートミールと水を合わせてレンジで1分半〜2分ほど加熱する。水分量は好みで変える。
ふやけたらケチャップとハーブを混ぜて★を盛り付ける。
- 2
- ●を合わせたバナナのデザート
豚ヒレ肉のステーキ塩胡椒を付けて。
ポイント
このメニューの成分 525kcal
たんぱく質：44.4ｇ
脂質：13.1ｇ
炭水化物：55.5ｇ
もぐもぐ! (30)
リスナップ (1)
いま人気のレシピと料理写真
簡単ヘルシーな朝食をヽ(・∀・)ﾉ
#美容/ダイエット #簡単料理 #朝ご飯 #トマトソース #リゾット/雑炊 #チーズ #