手作りのベーグルにチキンに野菜、お手製テリヤキソースを挟んで寒さに負けない朝食！薫り高いネスプレッソと合わせて今日の朝宣言はダイエットにぴったりの元気をチャージする事！加圧トレーニング頑張ります！（╹◡╹）