12月 3日 朝ごはん 粒あんリングパン、カフェオレ、リンゴ、バナナ

昨夜は、やはりなかなかねむれずそれでも5:00過ぎ頃から、少しウトウトしたみたいで、6:50に起きました。最近夫さん結構早起き。11:00頃にはもう寝ているみたいだから、時間的には充分だよね。
私がねられなかったり夜中に何度もトイレにたったりするので、寝室を春頃から別にしたので、夜中に随分気楽になりました。私は横になりたいばかりなのて、
晩ごはんが済んである程度かたづけて、自分のするべき事をしたら早々にベッドにはいるので、コミュニケーション不足気味ですが、、
別々に寝る事がこんなに楽な事だとはおもっていませんでした。
先輩方がよく言ってたのを、そうかなあ？と聞いてたけれど、本当にらくです。
長い夜を眠れずに過ごす時、1人ならスマホのゲームだってできるし、本をよんだりもできる。
遠慮なくといれにもいけるし。
私は客間として使っていた和室にベッドを置いてねています。階段の使用が難しくなったので必然的に。
夫は今までの寝室2階へ。
シルバーになったら、寝室は別々に。
これ大正解❗