7/18‪✯‬オートミールのジャンバラヤ

こんばんは(˙˘˙̀ ✰

今日のばんごはん。
#アメリカンケイジャンソース
使って#ジャンバラヤ

ご飯炊くのも面倒くさかったので
オートミールレンチンして米化
冷凍グリル野菜とソーセージ、
そしてケイジャンソースと
バター、オリーブオイル入れて
更にレンチン♪♪

味見したらちょっと薄かったので
#クリスピーチキンシーズニング パラっと。

美味しく仕上がりました⑅︎◡̈︎*

キンキンに冷えた部屋で食べたので
汗出ませんでしたが
燃焼していってることでしょう✨✨✨


#SnapDish 様
#ユウキ食品 様
ありがとうございました♡

あっ！
下に敷いてる野菜は
しゃくさんに教えて貰った道の駅で買った
#トレビス #京野菜 です(´˘`＊)
レタスかと思っていたら、
キク科の野菜で#チコリ の仲間だとか💡





金曜日仕事終わってから
娘のところに行ってました。

テストや部活⛵️のため
暫く帰省ないので食料やら配達。
↑無理矢理に持っていったという件w

昨日は御朱印集めやランチへ行ったくらいで、後はテスト勉強で分からんところや覚え方を教えたり。

ようやく私も役に立つことが🤣🤣🤣

今朝早くにむすめはヨット部の練習の為
琵琶湖まで送り、
私は滋賀県ちょこっと徘徊して
昼過ぎに帰宅しました。
兵庫→京都→滋賀→兵庫…と
3日間で500kmのロングドライブでした🚘

金曜土曜共に夜中までお勉強に付き合ったので
母さん寝不足の為、既に寝る体勢です。

洗濯、風呂、晩酌済😅😅😅

次の予定に向けて
明日からまた楽ばりますw

ゆぅさん~すごい。
娘さんにお勉強教えられる！！

私逆に教わることばかりです😂

最近よく見るオートミール。
朝ごはんだけでなく、お米のようにも使えるんだ！！_φ(･_･

ケイジャンソースとレンチンすればジャンバラヤ大好き😘❣️〜素敵すぎます。


オートミール🥣買ってこよう！

とんちんさん♡
来てくださってありがとうございますっ🤗

そーなんです。オートミール割りとメインにもデザートにも使えるし、私的には万能かとw
糖質低いしオススメです♡

むすめに勉強教えることは今まで何もなく🤣
同じ分野の大学に行ってるので
職歴26年のパイセンとして、楽な覚え方を伝授しております（笑）

ゆぅちゃん♪

こんばんは✨そして、長旅〜お疲れ様🚙新しい車が大活躍やな

オートミール、米みたいに食べれるんや〜知ってるけど、私は食べる勇気ないねん。クッキーやらには使えるけど、炊くとかして柔らかくしたのは💦💦

体にはいいらしい、オートミール

栄養つけて、夏を乗り切ろうね👍

ゆぅちゃん、オハヨ〜👋
すごい長距離ドライブ🚙💨
お疲れさまでした︎💕︎

そしてお勉強もアシスト_✍
大活躍の現役ママ❤

朝から熱中症警戒アラート⚠️
暑い日が続きそうだよ
水分摂って頑張って💪
行ってらっしゃい♡

ともちゃん♡
こんばんは( *ˊᵕˋ* )
新しい車、肩凝った😂
ぶつけんようにとか、自動運転機能試してみたりで余計疲れたわ笑
慣れたら楽になるようやけど😅

オートミール食べるようになってからパンにも使うようになったけど、スイーツにはまだ手が届かず。スイーツを全く作らんように💧

今日は地獄級の暑さやったなぁ😭
これからまだまだ気温あがるかと思うと
夏越えれるか不安やわ😱💦

ビー様♡
こんばんは✨

今日は疲れも残ってて、足も若干筋肉痛な上にこの暑さ😱
車乗り降りするたびに息が苦しくなり社用車のエアコンきかんし(毎年言ってるw)水分も飲んでも飲んでも出てる感じで💦
9月くらいまで毎日恐ろしいーーー💦

ビーちゃまも気をつけてね⚠️

ゆぅちゃん、こんにちは😃🖐
娘ちゃんと密な時間が過ごせて何より😊
手作りのものやら持って行ったんだろうな❤️
娘ちゃんも喜んでくれたはず🎶
しかも、勉強まで教えるなんてさすがだねー✨✨✨

すごーーーい！！3日で500キロ〜‼️
今の家から札幌の旦那のところまで、だいたい100キロで、私は1週間で200キロだよ！
しかも、旦那だけで車で行ったり来たりもするし。
パワフルなゆぅちゃんに元気もらった😃👍

私も明日、旦那と久々に東京帰るんだ😊
子どもたちに会えるの楽しみ❤️

がおちゃん😊
こんにちは(∩ˊᵕˋ∩)･*
返信遅くなったけど、もう東京やね！
嬉しい楽しい時間過ごしてることでしょ❤

オリンピックでガヤガヤしてるんかな？
ホントは来週⚽️観戦だったのに〜
がおちゃんと一緒に行けるかと思ってたりしてたのにね〜

むすめの所には、手作りなし😂
変わった冷凍食品みつけたから、それらをメインに持参したよー。京都では私全くご飯作らず外食かウーバーばかり（笑）

しかし暑いねー💧
外に出たくないな〜

うんうん、東京で息子たちと久しぶりに会えて、楽しい時間を過ごせたよー😆✨
でも、もう帰るんだ😭

昨日はオリンピック開会式で、ブルーインパルスがちょうどうちの上を2回飛んでたんだけど、タイミング悪くて見れなかった💧残念💦

ほんと、サッカー観戦一緒に行けたら行きたい、なんて話してたのにねー！
行けてたら楽しかったのに🥲

ゆぅちゃん、また手作りご飯アップしてね〜❤️

がおちゃん♡
遅くにこんばんは✨
ううう（ ; ; ）
北海道帰っちゃったのね😭
寂しいけど、また次会える楽しみとして
また頑張れるはず❗️

オリンピックほんと残念⚽️
払い戻ししてなかったし、密かに期待してたんやけどさぁ〜


今日？昨日は、ペコリからの友達に会いに広島行ってきたよ〜🚘
飛行機も安いのあるし、秋に会えなくてもいつかきっとがおちゃんにも会いたい❤

次のモニター商品が届いたから、また料理するね！