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手料理
  • 2025/11/07
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三色丼(鶏胸そぼろ、たまご、小松菜シラスおかか合え) エリンギとベーコンソテー たまねぎワカメ油揚げのお味噌汁

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息子ご飯。

週末+サッカー練習で疲れてるので簡単に栄養摂れるよう丼に!タンパク質も鉄分もカルシウムもしっかり摂ってね!
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