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最近腸内環境が悪く、もうずっとお腹壊し続けてる…(´θ`llll)
あまり噛まずに食べてしまう傾向にあるから、意識してよく噛むこと、食事中に水分を極力摂らないこと(これ1番難しい)にしてるんだけどなー。
あとは食べ過ぎないこと。
数日前に食べても食べてもお腹が空く日があって、私にしては食欲旺盛なのは珍しいので本能のままに食べてたら翌日胃が痛かった( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
お腹大丈夫??
壊し続けてるって辛いね(つ﹏⊂)
風邪の影響もあるかもだしお大事にー!
私もあんまり噛まない、食事中にたくさん水分とる(;´∀`)私は胃が丈夫っぽくって胃は大丈夫なんだけど、これから歳とって行くこと考えたら気をつけなきゃ(;´∀`)
お腹、そうか風邪の影響なのかなー!
そう言えば鼻に香りは戻った!
みゆきさんも噛まないし水分とるの(*´艸`*)ァハ♪
私は水分で流し込む食べ方で小さい頃から怒られてた( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
( ・᷄д・᷅ )アーピロリ菌の検査もしなければ!