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レシピ
作り方
- 1
- 下にはさっと茹でたケール
- 2
- もち麦黒米雑穀ご飯は40gと少なめです。
- 3
- 蒸し牡蠣と銀杏にお出汁を含ませますよ♬
- 4
- エリンギは帆立風に⁉️（笑）
- 5
- 牡蠣は蒸し牡蠣を使っているので短時間でお出汁を含ませふっくら仕上げ（柔軟剤みたい？）笑笑
もぐもぐ! (4)
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頭の中が牡蠣モード一色に😅
牡蠣をいっぱい食べたいの♡
という事で⁉️
牡蠣いっぱいのお弁当…
ん？どこかで聞いたようなフレーズ⁉️（笑）
ご飯の代わりは敷き詰めたケール♬
上にはエリンギ、椎茸、銀杏、あみたけ、獅子唐
お花人参はAkiちゃまの真似っこで
真ん中に線を入れてみましたよ(^_−)
釜飯風かきご飯
ヘルシーなのか？？？
そうでもないような気がするぅー笑笑
牡蠣で笑顔に♬
↑（昨日と全く同じ〜🤣）
行ってらっしゃーーい♬
行って来まぁーーす( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛