トリブロマヨ

トリ、ブロッコリー、マヨネーズ、卵、チーズ、胡椒(思ってる2倍)、塩、醤油、オイスターソース、チーズ、パプリカパウダー

タンパク質と脂質が多いので体重を増やしたい人に良い。
シークワーサーをひと回しすれば爽やかに。