1歳の娘の離乳食 朝食②

毎食の基本は、
ごはん、主菜、副菜、お汁、デザート。
炭水化物、タンパク質、ビタミン＆ミネラル、この３大栄養素をバランス良く摂取できるようなメニューになっていて、
味覚の形成に重要な時期である1歳児の離乳食として、
塩胡椒は一切使っておらず、素材の味を楽しめるように作っています。

朝食バージョン②
・ごはん 軟飯（三倍がゆくらい）80g
・主菜 ひきわりなっとう（青のりトッピング）
・副菜 かぼちゃボール（茹でたかぼちゃをすりつぶし、茹でて刻んだブロッコリーとすりごまを混ぜて丸めたもの）
・汁物 ワカメスープ（みじん切りにした玉ねぎをよく煮込み、トマトとワカメを入れたら、少量の無添加コンソメで味付けしたもの）
・果物 キウイフルーツ、プレーンヨーグルトのせ