サバ缶そぼろ

サバ缶にゴボウを➕した栄養たっぷりな気にさせてくれるサバ缶そぼろとお弁当達🍱

サバ缶そぼろ丼
はんぺんステーキ
ウインナー🦀🐇
お味噌汁
バランスパワーピスタチオ

塩鯖焼きちらし
あまながとうがらし添え
冬瓜のおすまし
おつまみ塩えんどう

サバ缶そぼろ丼
小豆さんのチキンナゲット
フライドポテト
お味噌汁
アーモンドフィッシュ

コッペパンサンド3種
ウインナー
ツナ
たまご
コーンクリームスープ
さけるチーズ

厚揚げのカレー炒め丼
ミネストローネ
アーモンドフィッシュ

さば缶積極的に使いたいのでとても参考になります!!🥰💞🥳✨💐

サバ缶にゴボウ➕してちょっと身体に良さげでしょ～😊

うんうん!美味しいくて身体も喜びますね❤️🥰

みったんさん♡お疲れ様です❣️

わ〜♡♡
めっちゃ体が喜ぶ嬉しいサバ缶そぼろ🐟
ごぼうもプラスで素晴らしい✨✨
めちゃくちゃうまそう♡♡

からの
お弁当達すごいんですけど‼️
栄養バランス完璧✨️✨️
いつもお弁当作りお疲れ様です‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵

ｻﾊﾞ缶×ごぼうなそぼろ😍😍😍

そらもー栄養満点かつ
内臓脂肪も肝機能もすっかり
よくなった気になっちゃえるﾔﾂ!!🤣

🦀と🐰なｳｨﾝﾅｰにきゅー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̤ ⌑ ᵒ̴̶̷̤⸝⸝⸝)→ん♡

鯖でおまとめ ~しかも身体に良い鯖缶🙆

鯖缶そぼろとお弁当🍱
どれも一工夫二工夫されて美味しそう♡

毎日のお弁当作りお疲れ様です。
これから寒くなると朝早く起きるのちょっと辛いけど頑張ってね👍

こんばんは
みったんさん💕

お見事なサバ缶のお料理ですね！
栄養価も高いし
お財布にも優しいし
でも最近サバ缶も値上がりしましたね

サバ缶にゴボウ➕いいですね🎵
ゴボウって風味もあるし、食物繊維もたっぷり…
作っておくと便利だぁ…
お弁当にも使えますもんね…
缶詰めは使いやすいのも良いですよね😊💕

みったんさん😆おはようございます😆✨
サバ缶シリーズやっﾟ+(人・∀・*)+｡♪✨

サバ缶とゴボウでそぼろ丼めっちゃ美味しそう😆✨
はんぺんステーキに可愛いカニさんウィンナーまで😍✨味噌汁,ピスタチオ付きが嬉しい😆✨
焼きサバチラシやコッペパンサンドや厚揚げのカレー,そしてナゲット&ポテト😆✨
どれも好きなやつ～😆✨

m.rafuさんおはよう～
そしてありがとう✨

おかちさん～
ん～🥺褒め上手✨✨
いつもありがとうございます✨

🦀と🐰～ありがとう(*≧∀≦*)
超久しぶりにこんな事ちょっとヤったら肩こった←元からこってたけど
いつもありがとう✨

サバ缶そぼろ、ごぼうプラスでほんと栄養たっぷり感アップ✨

みったんの鯖レパートリーはほんと素敵👏👏👏

栄養たっぷり愛たっぷり❤️
お弁当🙌🙌🙌

ウィンナーが〜🦀🐰
頑張ってる😆👍

鯖使ってないのもあるけど3つ鯖🐟️
既に毎日朝なかなか起きれなくてキツイから寒くなったら起きれるかな～💦
頑張れ私✊

何でも値上がりいやー
私が買ってるのは安物ですが缶詰めも本当高いですよね( ＞Д＜；)

サバ缶でお手軽～🎵
ゴボウ➕で食物繊維やミネラルも😊
ちょっと身体にいい感じ？
いつもありがとうございますヽ(*´∀`)ﾉ

栄養足りてるかな～な毎日…サバ缶そぼろ乗っけとくとちょっと安心😊
いつもありがとう✨

まぁさん～
頑張らない私がウインナーを🦀と🐇にしました❗️←だから何？🤣
たったそれだけで頑張った～笑
なんとも嬉しいコメントありがとうございます✨

お疲れさま～☺️✨
栄養バッチリだよー😆✨

残さず食べて帰るでしょ☺️❔
みったんさんの愛情たっぷりなお弁当
が大事なんだよ～☺️✨

ぽんすけさん再びありがとう✨
愛情足りてないかも～笑
朝とか忙しいのにしつこく絡まれて毎日お怒りな私😈
うるさい❗️って言わなくていい日ないのかな～オメーの弁当作ってるんだよ(いや、詰めてるだけ)🤣

みったんすごい‼️
手作りなんやねー👍👍
私は、業務でサバそぼろ売ってたから買っちゃった〜あ、カレーやったかな？
コレは栄養満点💯

私もそぼろシリーズ以前業スーのよく買ってた❗️
再び買ってみようかな
そう…気にし出したらキリがないんだけど添加物が気になり出しちゃって
でも買っちゃお～