小麦粉、バター不使用！具沢山カレー

小麦粉を使わず、カレー粉と、和風だしや醤油で味付けしました。トマト缶が入ってるのでコンソメでもよかったかな

えりちゃーん♡

先日は米来てくれてありがとうね💕

おっ！小麦粉不使用いい💓😍
市販のルーは油脂と小麦粉すんごいって聞くよね😱💦

お豆さんも入ってるとこがまたえりちゃんらしいじょ
(♡ˊ艸ˋ)♬*
えりちゃん！アレが入ってないぞよ😏…

🐟
🐟
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鯖缶‼︎🙈💕

えりちゃんに聞いてからまた我が家鯖缶率高いんだよ😁卵でとじてみたりね〜♡味噌汁に入れたり♡

また遊びに来るね〜👸🏻👴🏻👸🏻👵🏻💓

いのちゃん❤️❤️😍😍😍
久しぶりじゃーん✨会いたかったー😢体調はどうかね😊
そそ〜〜先日ルー使わないカレーをはじめてつくった時に知ったんだけど、、、カレーって炭水化物×炭水化物(ごはん×小麦粉)やん😱😱😱
って知って、小麦粉使わないで出来ないか試行錯誤したよ😅
したらなんか民族料理ぽくなって、、いわゆる和風な昭和カレーは小麦粉必須なんだなと😂

鯖缶⁉️
うちもいつもスタメンだよ〜🐟今日も鯖缶あけて今まさに食べてるよ😋
鯖缶仲間うれしいな😁
最近またSDする時間なくなってきてるんだけど、わたしもまた遊びに行くね⭐️