豆乳は大豆タンパクやサポニンの力で肥満予防や動脈硬化防止の働きがあります大豆イソフラボンはホルモン依存型の乳ガンの予防や骨粗鬆症の予防に役立ちます
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今月は、肉や野菜を一緒に食べられる麺や脂質の少ない麺の登場です
たくさんモグモグして頂いて、ありがとうございます(❁︎´ω`❁︎)
サワラのお料理美味しそうですね😋😋
ネコちゃんも可愛いくて😊😊😊
サワラは、本当は鯵だったんですけど、急遽、変更しました(^o^;)
猫は、ミーナ、メス2歳です(=^ェ^=)
これからも宜しくお願いしますm(__)m
アジも美味しそうですね😋
ミーナちゃんなんですね〜 可愛い💕💕