ことり*ちゃんの✨豆苗とツナの辛子醤油炒め*

こんにちは❣️
今日はことりちゃんの豆苗のんを先日作ったのでアップしまーす🙋‍♀️
ことりちゃんといえば簡単料理のカリスマ✨このお料理もあっという間に出来たよ👍
豆苗にツナに辛子って合うねー💕
ピリリと辛いアクセントがあって美味しかったよー❣️美味しいお料理ありがとう⤴︎❤️

ということで今日もお疲れ様です😚

咲きちゃーん💕

ことりちゃん🐤は豆苗使いが上手だよね💕
ツナに辛子まではいるのね♪
ピリリがおつまみにバッチリ👌で、さすが呑兵衛ちゃんレシピだわ💗

つくフォトは咲きちゃん並んでるよー笑
作フォトする人も呑兵衛ちゃんってことだなー😆
私もつくらねば！😂

智ちゃんこんばんは❣️
つくフォト見てきたらあれーほんとだ！作ってたよ爆
作ったの忘れてたわー、私やばいかも🤣
このお料理、めちゃ簡単にできて美味しいから是非是非⤴︎

見にきてくれてありがとう⤴︎😊

咲き😚⚡️ちゃ〜〜ん💕

確かにことりちゃん🐤は
簡単料理のカリスマじゃよね👍😁🎶
今ごろ三者面談でキンチョールして
おるじゃろうが😆笑

ちなみに…
お主😚はムキムキ界&ひょっとこ界の
レジェンドじゃぞ🤣🤣🤣💦

この豆苗ちゃん🌱星飛雄馬⭐️してて
食べた気になってたが😅
ツナの旨味と豆苗🌱の食感と
辛子のピリ辛がクセになりそうじゃね
👍😁

辛子と小林幸子を書き間違えるなよ
😏😂😂

咲きちゃん🎵
こんにちは😃

こちら、ことりさんのお料理✨
簡単にささっとできて美味しいお料理はありがたいね😊
ピリっと辛味のアクセントがあると、酒の肴にももってこいだわ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
お酒ススムくんになりそうだね😆

咲きちゃーん(｡•ᴗ•｡)♡
こちらでも、こんにちは〜😍✨✨✨

ことりんの、こちらすごく懐かしい感じがするー(^O^)
豆苗は年中お財布に優しく手に入ってすごく重宝なお野菜だよね(*^艸^*)
しかも栄養価も半端なくて✨✨✨

豆苗とツナと辛子ってこの組み合わせが
ことりんっぽいかんじ(≧◡≦)
簡単でぱくぱく食べられて、そして、おいしー😆ほんと、簡単お料理のカリスマ😉✨材料もあるもので出来るのもポイントだよね💕

豆苗の食感とツナのコクが止まらなくなるね〜😉❣️❣️❣️

ピリッとしたアクセントも少し大人の感じとおつまみ🙊にもなっちゃうね😆
→この時間になると益々おつまみに反応しちゃうけど許してね😅❣️

和えて仕上げるんじゃなくて、炒め合わせるのがカリスマの技って感じよね👍
先日の未起さんの味噌からしマヨ和えで和がらし使いにハマリ中だからこれも試してみたいな～😊

わ〜〜❣️豆苗大好きなのにしばらく食べてなかったわーーーっ❗️
豆苗の香ばしい香りのたまらないのよね。
モリモリ食べたい〜〜❣️

咲きちゃん😊

😹☆つけてた料理だよ。
咲きちゃんリピしてるから めちゃ美味しかったんだね。

私も早く食べてみたいな✨✨✨✨😋💓💓💓💓💓
からしマヨ うまそうだ🎵😄

ぼん💣ちゃん、こんばんは❗️
ことりちゃんのお料理は簡単に出来て美味しいものが多くて助かってるじょ。そうかー三者面談、そりゃ緊張するわな💦

ムキムキ界のレジェンドは他にたくさんおるわ😤→ひょっとこは否定しないやつ🤣

お主、さっきのアップも高カロリーなものアップしておったな😎
この豆苗ちゃんを食べてダイエットした方がええどー🤣

見にきてくれてあんがとちゃーん👍

このはちゃん、こんばんは❣️
ことりちゃんのこちらのお料理、豆苗はすぐ火が通るしツナとの相性も良くてめちゃ美味しかったよー❤️
このはちゃんはビールと共にどーぞー🍻🤣

いつも見にきてくれてありがとう⤴︎😊

桜央里ちゃん、こんばんは！
このレシピ結構前のやつだよね❗️
豆苗、年中価格も安定していて嬉しいお野菜だよね❣️
簡単に出来て美味しいのは主婦の味方💪
豆苗一袋だとすぐ食べちゃうから倍量オススメするわー🤣おつまみにももちろんいいよ👍
桜央里ちゃんは今頃ワイン飲んでるかしらー？😚

いつも見にきてくれてありがとう😊

真希ちゃん、こんばんは❣️
そーそー炒め合わせるのがまた美味しいのよねーー。ちゃちゃっと出来ちゃうし👍
和がらしって結構使える子なのかも？🤔
豆苗とも相性良かったからお試しあれ⤴︎

見にきてくれてありがとうねー❤️

メイちゃんこんばんは❣️
豆苗って一度買うと続けて買うんだよね→私だけ？
辛子醤油が合っててとっても美味しいよー❤️

見にきてくれてありがとうねー😊

ゆみちゃん、こんばんは❣️
おぉ、⭐️かぶり、またやーん🤣

辛子と醤油でさっぱりしながらもツナでコクマシで美味しかったよー👍

見にきてくれてありがとうねー😊

咲きちゃんそうだけど、ことりさんも身近な素材でさっと作れるお料理のバリエーションが多くて素晴らしいわ👏

辛子のアクセントが小技ね👍

izoomちゃん、こんばんは❣️
身近な材料でささっと作れるお料理最高だよね⤴︎✨
辛子、入れないより入れた方が断然美味しいよ👍
いつも見にきてくれてコメントもありがとうねー😊

咲きちゃん♡こんばんは(* ´ ▽ ` *)ﾉ
ごめんねー😭🙏💦💦
嬉しいお知らせを頂いておきながら、駆け付けが遅くなりました😣💦💦

わーい💕💕😆
リピリピしてくれてめっちゃ嬉しい✨
Tomokoちゃんからのツッコミのくだりがめっちゃ可愛い😆ﾆﾔﾆﾔ💕💕(笑)

····いや、私の方が倍以上に忘れん坊やけどね😅😂😂😂(笑)←自覚あり

得意の適量レシピだけど(笑)
本当あっという間に出来るよね😁✨
このお料理は、ツナのまろやかさにパンチが欲しくて辛子を加えたのを思い出しました♪
掘り出してくれてどうもありがとう(* ´ ▽ ` *)ﾉ💕💕

お揃いのお皿にもにやり(*´艸`)✨✨
嬉しいお知らせを本当どうもありがとう💕💕感謝感謝です🙌

ことりちゃん、こんばんはー❣️三者面談どうだったかやー？→👵情報笑
作ってないと思ってたのに作ってたという、しかもつくフォト自分のあったし爆

このお料理、ほんととっても簡単に出来るけど、辛子のほんのり辛味も美味しくてあっちゅーまに食べちゃうね👍
お皿もことりちゃんと一緒のやつで😚

素敵なレシピありがとうねー😊

辛子のピリッと感が美味しそうだね～❤
豆苗はお値段も安定したお野菜だからいつでも安心して買える～

みったん、こんばんはー❣️
ほんと豆苗は値段も安定してるし、再生できるのも嬉しいよね。
辛子入れるのがポイントだよ⤴︎

見にきてくれてありがとうねー😊

咲きちゃ〜〜ん

またまた☆(*Ü*)٥hayoϋ☆😅💦

ことりっちのんだね😃👍🏼
ツナ使い上手だよね〜😙😙
豆苗がまた最高やわ😋💕

咲きちゃんのん見たらまたまた美味しそうで食べたくなるよ〜〜ん♬*(๑ºั╰╯ºั๑)๛♡💞

チョッパーちゃん、おはよー❣️ことりちゃんはツナや鯖缶とか、缶詰の🥫アレンジ女王でもあるよね❣️
このお料理もめちゃ簡単ですぐ出来るから重宝だよ⤴︎

忙しいところいつも見にきてくれてありがとうねー😊

これ簡単でいいねー💕
辛子多めでピリッと食べたいなー😋🍴💕
豆苗を再生させて2回作れるねー🌱✨✨

めぐチーやほー❣️
ウンウン、辛子多めいいと思う👍
豆苗はほんと冬にも重宝なお野菜だよね⤴︎✨

簡単に出来るからめぐチーも是非是非❤️

見にきてくれてありがとうねー😊

豆苗は、お値段お手頃で、
しかもワサワサ生えてお得感あるから
たまに買うけど、ツナに辛子醤油は合わせたこと
なかったー！！
ピリッとして、副菜にも、つまみにもいいなあー。
しかも、豆苗って、また生えてくるしょ。
栄養価って、一番目と二番目って
違うのかなあー…なんて、素朴なギモン😅