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手料理
  • 2016/06/20
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卵焼きにも大麦フレーク入れてみた(o^^o)

レシピ
材料・調味料
作り方
1
①予め大麦フレークを豆乳でふやかしておく(びっくりするほど豆乳を吸います!笑)
②吸われていない豆乳が多くなければ卵と一緒に混ぜて、卵焼きにする
③今回は卵を流した上に大麦フレークを乗せて巻きました。
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品数は少なくても栄養は考えたいお弁当にはピッタリだと思います(*^^*)
2016.6.18
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