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レシピ
材料・調味料
さつまいも角切り
小1本
アボカド角切り
1個
ハム
5枚
オリーブ
5粒
砕いたクルミ
適量
ヨーグルト(オイコス)
1個
粒マスタード
大さじ1
ブラックペッパー
適量
フジッリ
50g
ゆで卵
2個
作り方
1
さつまいもは水洗いしてからレンジで加熱して火を通し、粗熱をとる。

ハムは適当な大きさに切る。

ボウルに☆を合わせて混ぜたら★を入れて全体に絡めるようにヘラなどで混ぜる。

茹でたフジッリやゆで卵を加えるとバランスのとれた食事サラダに♪
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マヨネーズよりさっぱりとヘルシーに食べられる♪

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