乾燥おから

“おからを摂取してラク痩せ”の文字にのせられて（笑）うの花を買って来てオーブンで乾燥おから作りました
おからを取り入れてラストスパート‼︎ #おから/卯の花

乾燥おから、手作りなんて凄いですね〜🙌
私は市販のおからパウダーをヨーグルトに入れて
食べてます😋💕

こんばんは

そのおからヨーグルトに惹かれて乾燥おからを作ってみました
うの花の方が安いから😝400g入って50円
おからヨーグルト効果どうですか？

お腹が膨らむから、ご飯半分にしてます。
便秘解消にいいです👍

コメントに期待膨らみます✨
今は夕飯時は炭水化物食べてないですけど
私も効果出るといいな♪

夕飯時は、私も炭水化物は食べてません💦
でも、お酒を飲むからダメね〜🍺
頑張って👍