激リピ（笑）おかなちゃんの❤ひじきとれんこんの胡麻みそマヨサラダ(๑◕ฺ‿ฺ◕ฺ๑)

もー既に我が家のレギュラーメニューですo(^▽^)o

蓮根食べたくなると、先ずはコレ‼

もしかしたら、おかなちゃんより作ってる？（笑）

大のお気に入りなんです(^^;;

いつもありがとうね‼o(^▽^)o

身体に良さそうだね꒰ღ˘◡˘ற꒱✯

今回はブロッコリープラス。
ブロッコリーは胃の粘膜保護と修復作用があるんです。
残業で24時前に帰宅の夫。
ナポリタンの負担軽減対策です。

ですです(*^^*)
蓮根の食物繊維で、腸内環境を良好にしてくれ、ひじきミネラルと胡麻セサミンで、phバランスを整えてくれますョ！

優しい〜( •ॢ◡-ॢ)-♡

イエイエ(^^;;
我が家の大黒柱だから、健康で居て貰わないと死活問題だからネ〜（笑）

私もこれ気になっています💓
激リピするほど美味しいんですね✨早くつくってみたくなりましたー（≧∇≦）
私のシンガポールチキンライス、リスナップありがとうございましま❤

コレ、抜群の美味さで、栄養のトータルバランスバッチリなんです！
キャベツ千切サラダと組み合わせると、コテコテ料理のカロリーを大幅カット出来ますよ！

あ！やや語弊がありました。
体内吸収率のカロリーダウンです！

おはよー、リスナ有難う御座います★★

おはよう！ゆずちゃんこれ美味しそ〜💕

ハーイo(^▽^)o

これネ(*^^*)私はシーチキンオイルを利用して、マヨはほんの僅かだけ。
胡麻と味噌で栄養満点よ！

ありがとうございますo(^▽^)o
まだまだ素人料理で、日進月歩な日々ですが、寛大に見守り下さいネ(^^;;

まいど♡
ゆ〜ちんちゃん、激リピ(笑)ありがとぉございますっ( •ॢ◡-ॢ)-♡
と〜っても、嬉しい♪
たぶん、私より作ってる…カモ(｡-ܫ-｡)ﾑﾌｯ♥
色々アレンジしてくれて、私が参考になるわぁ〜♡
ありがとねっ(〃◕ฺˇε ˇ◕ฺ〃) ﾆｭｩ～

はじめまして😊
いつもお洒落で、素敵なお料理を拝見させていただいてます〜🎶
コレ⭐なんですが、まだ作れてません。😅
いつもリスナありがとうございます。꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱
よろしくお願いします。😉🎶

わあ、ひじきと蓮根、おまけに胡麻味噌✨✨
私の大好きな組み合わせ〜
食べたいなぁ✨✨

タルト・オ・フリュイにリスナをありがとう😊🎶🎶