アスパラガスの豚肉巻きのフライと 鶏つくねの　　　　　　　　　　　　　　　お弁当♡ ﾟ+｡:.ﾟ

お弁当の記録♡ ﾟ+｡:.ﾟ


＊ごはん
＊アスパラガスの豚肉巻きのフライ
＊鶏つくね
＊たまご焼き
＊ごぼうと人参のきんぴら
＊ブロッコリー


毎日おつかれさまです•*¨*•.¸¸♬︎

甘辛生姜鶏つくねは
鶏ひき肉・玉ねぎ・卵・片栗粉・すりおろし生姜・塩・こしょう
こね混ぜ合わせて
フライパンで両面に焼き色がついたら

ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ
砂糖・みりん・酒を加えて
煮立たせながら照りがでるまで煮詰めています♡


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